我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。高三那年，压力更大了，为了能考上理想的大学，我每天都在努力学习。可不知从何时起，我的身体开始出现问题了。

那天晚上，我熬夜复习到很晚，第二天早上起来就觉得头晕恶心，整个人都没精神。起初我以为是因为昨晚没休息好，没太在意。但是这种情况持续了几天，我开始担心了。于是我上网搜索“肾虚头晕吃什么好”，希望能找到一些解决办法。

在网上搜索了一圈后，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是因为睡眠不足导致的。作为一个高三学生，我的作息时间确实不太规律，经常熬夜学习。医生建议我规律作息，保证充足的睡眠，并且在睡前泡泡脚，喝杯热牛奶来帮助入睡。

我试着按照医生的建议去做，但是效果并不明显。有时候我白天学习得很正常，晚上却怎么也睡不着。医生说可以口服一些助眠的药物，推荐了枣仁安神胶囊和脑心舒口服液。虽然我不太想依赖药物，但为了能好好休息，我还是决定试一试。

在接下来的几天里，我每天晚上都按时服用药物，慢慢地，我的睡眠质量有所改善。头晕恶心的症状也逐渐消失了。医生还提醒我，高中学习压力大，自己调整一下心态，放轻松，保证睡眠质量。这些话对我来说非常重要，因为我确实有时候会因为学习压力而感到焦虑和紧张。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是通过医生的帮助和自己的努力，我最终还是度过了难关。高考结束后，我顺利考上了理想的大学。虽然那段经历让我很辛苦，但也让我更加珍惜健康和生活的平衡。