我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg，外表看起来很健康，但实际上我一直有一个困扰——脾虚便溏。每次上厕所都要花费很长时间，甚至有时候会出现腹泻的情况。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的生活质量。

前段时间，我在网上看到了一种保健品，宣称可以改善脾虚便溏的症状。出于好奇和希望，我决定购买一瓶试试看。收到货后，我按照说明书上的指示，每天晚上睡前服用两粒。

刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。但是，到了第七天的早上，我突然发现自己上厕所的时间大大缩短了，排便也变得顺畅了许多。这种改变让我非常惊喜和激动。

然而，我的好心情并没有持续太久。因为在第十天的晚上，我突然感到一阵剧烈的腹痛，随后便是连续不断的腹泻。这种情况持续了整整一夜，直到第二天早上才逐渐缓解。经历了这次事件后，我开始怀疑这个保健品的安全性和有效性。

我决定去找一位医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。医生听完我的描述后，告诉我这个保健品可能并不适合我，因为它的成分可能会与我的体质相冲突，导致不良反应。医生还建议我停止使用这个保健品，并进行一些中医调理来改善我的脾虚便溏症状。

在医生的指导下，我开始了中医调理的过程。每天早上，我会喝一碗中药汤，晚上则会进行一些简单的按摩和呼吸练习。经过一段时间的调理，我的脾虚便溏症状明显改善了，生活质量也得到了很大的提升。

回想起来，我意识到自己当初的盲目和冲动。虽然这个保健品在一开始看起来很有效，但它并不是万能的，也不适合所有人。只有通过专业的医生指导和科学的方法，才能真正解决健康问题。现在，我已经完全放弃了使用保健品的想法，转而选择了更加健康和可靠的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要轻信广告宣传，而是寻求专业的医生帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！