我从小就喜欢健身，尤其是夏天，脱光衣服在空调房里举铁简直是人生一大乐事。可惜，乐极生悲。一个月前，我开始感到腰背部肌肉不适，像被什么东西紧紧绑住一样，动弹不得。起初我没太在意，毕竟我年轻力壮，总觉得自己可以扛过去。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而愈演愈烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和疼痛部位。我告诉他我腰背肌肉不舒服，已经持续了一个月，疼痛主要集中在左右腰部。医生问我是否有受过伤或受凉久坐、久站、伏案弯腰等情况，我回答说没有，但我健身时喜欢脱衣服，有时候出汗后，左右腰部就明显感觉发凉。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有腰肌筋膜炎，受凉、劳累、肌肉张力不平衡是有关系的。

医生给了我一些治疗建议，包括多休息、使用复方氯唑沙宗片和外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时，他还建议我平常可以使用加热盐袋进行热敷理疗，每天2次，每次30分钟。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著，疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

在整个治疗过程中，医生一直非常耐心和专业，给我提供了详细的指导和建议。他的专业知识和经验让我感到非常安心和放心。我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。现在我已经完全康复了，回想起来，如果当初我没有及时寻求医疗帮助，可能会延误病情，后果不堪设想。

我想通过我的经历告诉大家，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也要感谢京东互联网医院和那位耐心专业的医生，是他们让我重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！