我从小就知道自己的乳头有些不同。每次洗澡或换衣服时，总会不经意地触碰到它们，感觉就像被吸进去了一样。这种情况在青春期变得更明显，尤其是在穿紧身衣或运动时，乳头内陷的现象更为突出。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小小的缺陷，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了乳头内陷可能会影响哺乳的风险。这一下子引起了我的警觉。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、使用乳头矫正器等，但效果都不太理想。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，她详细地解释了乳头内陷的原因和治疗方法。医生告诉我，乳头内陷分为轻、中、重度，轻中度的可以通过保守治疗来改善，而重度的则需要手术干预。我当时的乳头内陷已经到了中度，医生建议我先尝试保守治疗，包括手法矫正和使用乳头矫正器。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚，我都会花十分钟左右进行手法矫正，轻轻地揪拉乳头，试图延长乳头下韧带。同时，我也使用乳头矫正器，帮助乳头保持外凸状态。起初，效果并不明显，我甚至开始怀疑这种方法是否真的有效。但是，医生鼓励我坚持下去，告诉我这需要一个过程，至少要坚持2-3个月才能看到明显的改善。

经过几个月的努力，我的乳头内陷情况有了明显的改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少不再像之前那样明显了。我也更加了解了自己的身体，明白了乳头内陷并不是因为胸小，而是由于乳头下韧带的发育问题。这个经历让我更加珍视自己的健康，也让我对京东互联网医院的专业性和便捷性有了更深的认识。

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