我从小就有一个习惯，喜欢在睡前玩手机，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯却让我付出了代价。脖子疼得厉害，连睡觉都成问题。每当我试图入睡，脖子就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。我知道这不是什么好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。他问我疼痛的原因和持续时间，我告诉他是因为一件衣服勒得太紧，已经四五天了。医生又问我是否有头晕目眩、上肢麻木、无力、或颈椎活动受限的情况。我说头晕有点，但不严重。医生继续追问我的日常习惯，是否经常低头伏案工作、长时间玩手机、躺在床上看电视、吹风受凉等。我承认自己经常熬夜玩手机，可能这也是导致疼痛的原因之一。

医生根据我的描述，初步判断我可能患有肌筋膜炎。颈部疼痛和头晕可能与之前衣服过紧、长时间熬夜有一定的关系。但他也提醒我，头晕的原因可能有很多，不排除其他内科疾病引起的症状。医生建议我用药处理颈部疼痛，并观察症状变化。同时，他也建议我尽早去线下医院就诊，排除其他问题引起的头晕表现，针对性处理。

我按照医生的建议，使用了酮洛芬凝胶外擦患处，每天两次。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜，避免长时间低头看手机，注意休息，避免再次穿衣过紧。慢慢地，我的脖子疼痛减轻了，头晕也消失了。我深深地感激那位医生，是他及时的帮助让我摆脱了疼痛的困扰。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的存在，让我在遇到健康问题时不再感到孤立无助。它就像一位可靠的朋友，随时为我提供专业的医疗帮助。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求京东互联网医院的帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！