我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤小痛在日常生活中很常见。可谁知，这次的脚崴却不同寻常。

当时，我的脚全部发紫，疼痛难忍。虽然我喷了几天云南白药气雾剂，但情况并没有明显好转。半个月过去了，脚上的疼痛已经基本消失，取而代之的是一个硬包，摸起来像个石头，偶尔还会有些痒痒的感觉。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的脚后跟疼痛？我在网上搜索了相关信息，发现很多人都推荐吃一些补肾的药物。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了具体的疼痛位置。虽然我已经基本康复，但医生还是建议我热敷一下，以促进血液循环和恢复。对于那个硬包，医生告诉我不用太担心，可能是血肿，过段时间就会消失的。

我有些不放心，毕竟这个硬包摸起来像个石头一样坚硬。医生理解我的担忧，建议我去做个B超检查一下。虽然我知道这可能只是一个小问题，但我还是决定去做检查，毕竟健康无小事。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力大，休息不够，才导致了这次的脚崴？我决定从现在开始，更加注重自己的身体健康，合理安排工作和休息时间，避免再次发生类似的事情。

最后，检查结果显示，医生之前的判断是正确的，那个硬包确实是血肿，需要时间来恢复。虽然这次的经历让我有些惊吓，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在这个过程中得到了很大的帮助和支持。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！