我从小就有一个习惯，喜欢在家里光着脚走来走去。妈妈总是担心我会着凉，经常叮嘱我穿上袜子和拖鞋。可我就是不听，觉得这样更舒服。直到有一天，我突然发现自己的脚总是冰冷，甚至在夏天也会感到寒意。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为空调温度太低或者自己体质的问题。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始频繁地去厕所，总是感觉小便不利，尿量也明显减少。有时候还会出现水肿的情况，尤其是在早上起床后，双脚和小腿都会肿胀起来。

我知道这不正常，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的。他建议我去做一些检查，包括尿常规、肾功能等。结果显示，我的肾功能确实有所下降，需要及时治疗。

医生给我开了一些中药，告诉我要注意保暖，避免受凉。同时，他也建议我穿上厚实的内裤，尤其是在秋冬季节。起初，我对此持怀疑态度，觉得穿内裤并不能解决问题。可医生解释说，内裤可以起到保暖的作用，防止寒气侵入体内，影响肾脏的正常功能。

我开始按照医生的建议去做，穿上厚实的内裤，避免光脚走路。同时，也注意了饮食和作息，尽量保持规律。几个月后，我的症状明显改善，尿量恢复正常，水肿也消失了。现在，我已经养成了穿内裤的习惯，哪怕是在夏天也会选择透气性好的内裤，避免受凉。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，也让我明白了中医的重要性，中药虽然见效慢，但对身体的调理作用是非常明显的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医才是最重要的。