我从小就有个习惯，喜欢嚼瓜子。每次看电视、打游戏，手里总是拿着一把瓜子。直到有一天，我的右脸颊大牙位置的骨头开始疼痛，好像是牙郜骨头错位了。起初我没太在意，想着可能是因为吃了太多瓜子，休息几天就好了。但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我去骨科拍了片子，医生说是因为我经常吃瓜子，导致颞下颌关节紊乱。医生建议我不要再吃瓜子和坚硬的东西，经常热敷。虽然我按照医生的建议做了，但疼痛依然存在。有时候张口闭口都会感觉骨头会动一下，还伴随着剧烈的疼痛，严重的时候甚至会导致我说话说不过来。

我开始寻求其他的治疗方法，听说京东互联网医院有专业的口腔科医生，于是决定在线咨询。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有弹响等等。最后，医生告诉我可能是颞下颌关节紊乱病，需要去正规口腔科检查。医生建议我去三甲医院，找专业研究颞下颌关节的医生系统检查，并尽可能不手术。

我按照医生的建议去医院检查，确诊了颞下颌关节紊乱病。医生给我开了一些药物，并教我一些口腔保健的方法。经过一段时间的治疗和自我护理，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小习惯而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，毕竟健康是最重要的财富。

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