我叫小芳，今年25岁，身高165cm，体重却只有45kg。从小到大，别人总是羡慕我能吃不胖的体质，但实际上，我却为此苦恼不已。每次看到镜子中的自己，总是觉得太瘦了，缺乏女性的曲线美。更重要的是，我的脾虚肥胖问题也日益严重，经常感到疲劳、食欲不振，甚至有时候会出现头晕、心悸等症状。

我曾经尝试过各种方法来增重，包括吃高热量的食物、喝增肌粉、做力量训练等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定给他们发消息咨询一下。

很快，医生就回复了我。他们首先详细了解了我的病情和生活习惯，然后给出了一些建议。医生告诉我，增肌粉可以帮助我增加肌肉质量，但同时也需要注意饮食结构的调整，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物。另外，适量的有氧运动也能帮助我改善体质，提高新陈代谢率。医生还强调，增重是一个缓慢的过程，需要耐心和恒心。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯增肌粉，中午和晚上则会吃一些鸡胸肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食物。同时，我也开始每周进行三次有氧运动，包括慢跑、游泳和骑车。虽然一开始我并不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式，并且开始看到一些变化。我的体重开始缓慢上升，肌肉也变得更加紧实有力。更重要的是，我的脾虚肥胖问题也得到了明显的改善，食欲和精神状态都有所提高。

现在，我已经成功增重了10kg，体重达到了55kg。虽然还没有达到我理想的体重，但我已经非常满意了。通过这次经历，我深刻地认识到，增重并不是一件容易的事情，需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导对我帮助非常大。如果你也面临着类似的问题，不妨试试在线问诊服务，相信你也能找到适合自己的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！