我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要条件允许，我总是喜欢光着脚丫。也许是因为这样可以让我更接近大自然，或者是因为这样可以让我感到自由自在。然而，最近这段时间，我却不得不放弃这个习惯了。

大约一周前，我开始感到脚背骨头疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为走路姿势不正确或者是鞋子不合适所致。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的症状。有人说是因为肾虚引起的，有人说是因为长时间站立或走路导致的。各种说法让我更加困惑，不知道该相信谁。于是，我决定去看医生，希望能找到一个明确的答案。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有受伤等等。通过对话，我了解到我的脚部看起来有点肿，医生建议我拍X片以确定是否有骨折或其他问题。可惜的是，学校封校了，我暂时无法去医院拍片子。医生告诉我可以先用热毛巾敷一下，观察几天，如果情况好转就继续热敷，如果没有改善就需要拍X片看看。

我按照医生的建议进行了热敷，虽然疼痛感有所缓解，但仍然存在。白天上课时，我只能穿着鞋子，晚上回家后再进行热敷。这种生活方式让我感到很不舒服，但我知道这是为了我的健康着想。

在这个过程中，我也学到了很多关于脚部保健的知识。比如，穿合适的鞋子、避免长时间站立或走路、定期进行足部按摩等等。这些小知识虽然看似简单，但却能有效预防和缓解脚部疼痛。

现在，我的脚背骨头疼痛已经有所改善。虽然还不能赤脚走路，但我相信只要坚持治疗和保健，总有一天我可以再次享受光脚的自由。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视身体的信号。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生专业，值得推荐给大家！