我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在镜子前发现舌根上有小颗粒。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过舌根上有小颗粒是怎么回事。但是随着时间的推移，这些小颗粒变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我开始频繁地伸舌头出来看，试图找出这些小颗粒的来源和性质。然而，这种行为只让我越来越焦虑和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生看了我的舌头后，告诉我这些小颗粒是舌乳头，完全正常，不需要担心。听到这个消息，我感到一丝安慰，但同时也有一些疑惑。为什么我从来没有听说过舌乳头？为什么它们会突然变得这么明显？

医生解释说，舌乳头是每个人都有的正常生理结构，位于舌头的表面，主要负责感知味道和触觉。它们的大小和数量因人而异，有些人可能会有更多的舌乳头，而有些人则可能有更少的。至于为什么我突然注意到了它们，医生认为可能是因为我最近经常伸舌头出来看，导致舌乳头过度拉伸，从而引起了疼痛和麻木感。

医生还告诉我，频繁伸舌头出来看并不是一个好习惯。这样做不仅会导致舌乳头拉伤，还可能引起口腔感染和其他问题。因此，他建议我停止这种行为，放松心态，接受自己的身体。同时，他也提醒我注意口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，以保持口腔健康。

听完医生的建议，我感到一阵释然。原来这些小颗粒并不是什么大问题，只是我自己太过焦虑和担心了。从那以后，我开始改变自己的习惯，尽量不去想那些小颗粒，也不再频繁地伸舌头出来看。虽然偶尔还是会有异物感，但我知道这只是我的心理作用，完全可以通过调整心态来解决。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要学会放松心态，接受自己的身体，不要过分焦虑和担心。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和建议，让我重新找回了健康和平静的心态。