我从小就有一个毛病，吃完饭总是感觉胃部不适，尤其是晚上。刚开始我并没有太在意，认为这只是因为我吃得太多或者太快。然而，随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

有一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了“脾虚食积证”这个词条。出于好奇，我点进去看了看，发现其中的描述与我的症状非常相似。于是，我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我平时的饮食习惯和生活方式，包括是否熬夜、喝酒等。我告诉他我不抽烟喝酒，但有时候会熬夜工作。医生听完后，建议我做个胃镜检查，以确定具体的病因。

在等待胃镜结果的过程中，医生给我开了一些药物，包括泮托拉唑和莫沙必利。这些药物可以抑制胃酸分泌，缓解我的不适感。果然，吃了这些药后，我的胃部不适感有所减轻，尤其是在晚上吃饭后不再那么明显了。

然而，新的问题出现了。虽然我不再感到胃部胀气，但胸口开始阵痛。医生告诉我，这可能是食管炎的症状，需要进一步检查。于是，我又做了一次胃镜检查，结果显示我确实患有轻微的食管炎。

医生建议我继续服用之前的药物，并且在日常生活中注意饮食和作息。不要吃辛辣刺激的食物，少喝浓茶咖啡，忌酒，少熬夜，保持心情舒畅，不要吃太饱，吃饱了不要立马平躺。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了非常重要的作用。

现在，我的症状已经大大改善。虽然偶尔还会有反酸的现象，但我已经学会了如何控制和预防。最重要的是，我明白了健康的重要性，开始更加注重自己的生活方式和饮食习惯。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体和愉快的生活。