我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。三个月前的一次聚会后，我开始担心自己是否感染了艾滋病。虽然我知道这种想法可能有些过度，但我还是决定去做检测。

在等待检测结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天都在想象自己得了艾滋病的后果，甚至开始出现失眠和食欲不振的症状。终于，95天后，我拿到了检测报告单，结果显示我没有感染艾滋病。

然而，我的焦虑并没有消失。相反，它转化为了对健康的过度关注。我开始频繁测量自己的血压，结果发现它经常升高到152/106mmHg。这种情况让我非常担心，于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生告诉我，我的血压升高可能与我之前的焦虑有关。他建议我放松心态，避免过度关注健康问题，并且如果血压仍然高，可以考虑服用降压药。但我对此持有疑虑，担心一旦开始服用降压药就不能停了。

医生解释说，降压药并不是一旦开始就不能停的。只要血压恢复正常，医生会根据具体情况调整或停止用药。他还建议我去心血管专科做进一步检查，以确定是否存在其他健康问题。

我听从了医生的建议，去做了心血管检查。结果显示，我的心血管系统没有明显问题。医生告诉我，我的血压升高可能是由于焦虑和压力引起的，建议我通过运动、放松和改善生活习惯来控制血压。

现在，我已经开始采取医生的建议，尝试通过瑜伽和冥想来放松身心。同时，我也在努力改善自己的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量运动。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但我相信只要坚持下去，我的健康一定会有所改善。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！