我叫李大爷，今年65岁，退休前是一名工厂工人。十几年前，我开始出现失眠的症状，起初我并没有太在意，认为是工作压力大所致。然而，随着时间的推移，我的失眠问题愈演愈烈，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝安神茶、听轻音乐、甚至是尝试一些传统的中药配方。但是，所有的努力都没有取得明显的效果。我的失眠问题依然存在，甚至有时候一晚上只能睡一个小时左右，白天总是昏昏沉沉的，无法集中精力工作。

在我最绝望的时候，我的儿子建议我去看医生。他说现在有很多新型的治疗方法，可能会对我有帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找到了赵医生进行咨询。

赵医生非常耐心地听完了我的问题描述，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。然后，他向我推荐了一种名为“失眠贴”的辅助治疗手段。虽然他也承认这种方法的效果因人而异，但他还是鼓励我尝试一下。

我决定试一试，毕竟我已经尝试了那么多方法，何不再尝试一次呢？我按照赵医生的指示使用了失眠贴，结果出乎意料。虽然它并不能让我一夜之间就睡得很好，但我确实感觉到自己的睡眠质量有所改善。至少，我不再像以前那样整夜难眠了。

赵医生还建议我改变一些生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等等。这些小小的改变也对我的睡眠产生了积极的影响。

现在，我已经不再依赖氯硝西泮来入睡了。虽然我的失眠问题还没有完全解决，但我已经能够每晚睡五六个小时了，这对我来说是一个巨大的进步。我非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了失去的睡眠。

如果你也正在遭受失眠的困扰，我建议你也去尝试一下赵医生推荐的失眠贴，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。