在一个阳光明媚的下午，12岁的李小雨和她的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小雨最近总是感到疲倦，妈妈担心她是否缺乏某种营养素，于是决定向医生咨询。

“您好，我是李小雨的妈妈。我们想知道小雨是否需要补充维生素D？”妈妈在平台上留下了这条消息。很快，医生回复了：“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

医生了解到小雨的日常生活习惯后，告诉他们：“一般来说，这个年纪的孩子如果没有维生素D缺乏的症状，是不需要额外补充的。健康规律的饮食、作息和适当的运动才是最重要的。”

小雨的妈妈有些失望，但医生继续解释：“多喝牛奶，多户外活动，都是很好的方式来获取足够的维生素D。当然，如果小雨有特殊情况，例如长期卧床或皮肤色素较深，可能需要额外的补充。”

小雨的妈妈点头表示理解，并问道：“那40岁的成人呢？是否需要补充维生素D3？”医生回答：“40岁的成人可以适当补充钙和维生素D，特别是如果他们的日常饮食中缺乏这些营养素，或者有骨质疏松的风险。”

小雨的妈妈感激地道谢，医生也回应说：“不客气，希望小雨能保持健康的生活方式。”

在这次咨询中，小雨和她的妈妈不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何通过健康的生活方式来预防疾病。他们决定将这次经历分享给身边的朋友和家人，希望更多人能从中受益。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小雨的妈妈在平台上留下了这条评论，表达了对医生和平台的信任和感激。