我叫李明，今年19岁，男。从小到大，我的皮肤就不太好，尤其是冬天，皮肤干燥、起皮屑，像一片荒漠。每次洗完澡，皮肤就像被火烧过一样，紧绷得难受。妈妈总是说我不爱护自己，但我真的不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了营养科营养师的回复。我们聊了起来，营养师问我多大岁数、是男生还是女生。我告诉她我19岁，是男生。营养师说：“冬天皮肤干燥、起皮屑，可能是缺乏某些维生素。建议你补充多维元素片和维生素A。”

我按照营养师的建议，开始每天吃汤臣倍健多种维生素和维生素A。同时，营养师也教我一些日常保健的方法，比如多喝温开水、多吃粗粮杂粮蔬菜水果等。这些方法听起来很简单，但我从来没有这样做过。现在回想起来，可能是我以前的生活习惯不太好，才导致皮肤问题这么严重。

除了皮肤问题，我还有一个更严重的问题。之前我因为抑郁症去看医生，医生开了盐酸舍曲林给我吃。吃了几个月后，我发现自己的性功能受到了影响，经常无法正常勃起，小便也经常尿不尽。这些症状都是从吃盐酸舍曲林开始的。营养师说：“如果你的抑郁症已经减轻了，可以逐步减量停药。建议你去医院看一下医生，在医生的评估下指导减量用药。”

我已经停药了，但是停药后到现在已经三个月了还没好转。营养师说：“那你这个情况还是要继续去医院看医生的。调整用药，换另外一个药。”我知道她说的对，但我真的不想再去医院了。每次去医院都是一种折磨，尤其是面对那些陌生的医生和护士。他们总是问我一些很私人的问题，让我感到很尴尬和不舒服。

我想起了我在网上看到的一篇文章，讲的是如何在家中自我调理。文章中提到了一些中医的方法，比如针灸、艾灸、按摩等。我决定试一试。于是我开始学习中医知识，自己在家中进行调理。虽然效果不是很明显，但我至少感觉自己在做一些事情，而不是完全依赖医生和药物。

现在回想起来，我觉得自己真的很幸运。幸运的是我找到了京东互联网医院，幸运的是我遇到了那位营养师，幸运的是我有勇气去尝试中医调理。虽然我的问题还没有完全解决，但我至少知道了该怎么做。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！