我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次看书超过一个小时，我的头就会开始晕，眼前发黑，仿佛整个世界都在旋转。起初，我以为只是因为看书时间太长，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越频繁。

有一天晚上，我正在看一本新书，突然间，头晕的感觉再次袭来，眼前一片黑暗。我赶紧放下书，闭上眼睛，试图让自己平静下来。可这次不同，我的心跳加速，出虚汗，感觉自己快要昏过去了。我知道，这不再是简单的疲劳所致，必须去医院检查一下。

第二天一早，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生问我血压大概多少，我告诉他118/72。医生说血压还好，可能是颈椎或耳石症引起的头晕。听到这个，我不禁想起了我经常低头看书的习惯，难道是因为这个？

医生建议我去神经内科及耳鼻喉科看一下，排除甲亢的可能性。虽然我之前查过甲状腺没有问题，但医生还是建议我再次检查。同时，他也提醒我要规律生活，避免过度劳累和不规律的饮食习惯。我点头答应，心中暗自下定决心，一定要改掉这些不良习惯。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。每天定时休息，避免熬夜；每隔一段时间就站起来活动一下，放松颈椎；同时，也注意了饮食的规律性。慢慢地，我的头晕症状开始减轻，眼前不再发黑，世界也不再旋转了。

回想起来，这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常耐心，给了我很多宝贵的建议和指导。现在，我已经完全恢复了，重新找回了看书的乐趣。感谢京东互联网医院，让我重新拥有了健康的生活！