我从小就有一个习惯，每次上厕所都要反复确认自己是否干净。这个习惯在我成年后并没有改变，甚至有所加剧。每次上完厕所，我总是会有种不安全感，仿佛自己还没有完全排空。这种感觉让我非常焦虑，尤其是在最近几天，情况变得更加严重了。

昨天早上，我上厕所时突然感到一阵心慌，接着就是一股强烈的恶心感。这种感觉让我非常恐惧，我不知道自己是怎么回事。于是我开始回想过去几天的饮食情况，是否吃了什么不干净的东西。然而，除了前几天吃了超市买的发臭饺子外，其他的都很正常。即使如此，我还是决定去看医生，毕竟这种情况不能忽视。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生听完我的描述后，首先问我是否有吃不洁净的东西。我告诉他除了那次吃发臭饺子外，其他的都很正常。医生说这可能是急性肠胃炎引起的，并建议我买点口服补液盐来补充水分，避免心慌气短。同时，他还推荐我吃氟哌酸和益生菌药物来帮助恢复肠道健康。

我按照医生的建议去药店买了药，并开始服用。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃不干净的东西。几天后，我的症状开始有所缓解，心慌和恶心的感觉逐渐消失了。现在回想起来，我觉得自己当时的恐惧和焦虑是多余的。只要及时就医，合理调整饮食，身体总会恢复健康的。

这次经历也让我更加重视自己的健康，尤其是肠道健康。我们每天都要吃东西，肠道的健康直接关系到我们的整体健康。所以，大家一定要注意饮食卫生，避免吃不干净的东西。同时，如果出现类似的情况，也不要慌张，及时就医是最重要的。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以试试看。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的健康，关注自己的身体变化，及时采取措施。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。