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我血脂有点高,怎么办?

我血脂有点高,怎么办?

我从小就被家人称作“小胖子”,小时候的我总是被父母带去各种健身房和游泳馆,希望我能减肥。长大后,虽然我不再是那个“小胖子”,但体型依旧偏胖。最近的一次体检结果让我大吃一惊:甘油三酯2.51,总胆固醇6.44,高密度1.45,低密度4.2。这些数字对我来说完全陌生,但医生告诉我,这意味着我的血脂有点高,需要及时处理。

我开始四处寻找解决方案,甚至尝试了一些中医肾虚调理的方法。然而,效果并不明显。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我与一位医生取得了联系。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。

医生详细阅读了我的病情描述,并询问了我的生活习惯和饮食情况。得知我经常吃油腻的食物后,医生建议我改变饮食结构,多吃蔬菜和水果,少摄入高脂肪食物。同时,医生也开了一些药物,包括瑞舒伐他汀钙片,用于降低血脂。医生还提醒我,肝功能正常是服用这类药物的前提,并且需要定期复查血脂和肝功能。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和蔬菜,避免油腻的食物。晚上,我会坚持散步半小时,增加身体活动量。同时,我也按时服用医生开的药物,并定期复查血脂和肝功能。几个月后,我的血脂水平明显下降,回到正常范围内。

回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助,我可能还在为高血脂而苦恼。现在,我已经完全改变了自己的生活方式,变得更加健康和自信。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

高血脂调理指南 常见症状 高血脂通常没有明显症状,但长期高血脂可能导致心脑血管疾病。易感人群包括肥胖者、不健康饮食者和缺乏运动的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加高纤维食物的摄入。 2. 运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 控制体重:保持健康的体重指数(BMI)。 4. 停止吸烟:吸烟会增加心血管疾病的风险。 5. 药物治疗:如瑞舒伐他汀钙片等降脂药物,需在医生指导下使用。
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