我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会导致牙齿不整齐，但我就是改不掉。直到有一天，我的智齿开始发炎，疼得我整夜都睡不着觉。我知道这不是第一次了，之前也经历过类似的情况，但每次都只是吃点消炎药就好了。这次不同，疼痛感更加强烈，仿佛有千万只蚂蚁在牙龈上爬行。

我决定去看医生，希望能找到一个彻底的解决办法。医生检查后告诉我，我的智齿位置不正，反复发炎是正常的现象。他建议我拔掉智齿，否则可能会引起更严重的口腔问题。我有些犹豫，毕竟拔牙听起来很可怕。但医生安慰我说，现代医疗技术已经非常先进，拔牙并不可怕，只需要注意一些事项就可以了。

我问医生，拔牙前期应该注意什么。医生说，首先要确保身体健康，不能在感冒或其他疾病期间进行手术。其次，月经期也不能拔牙，否则可能会引起出血等问题。最后，拔牙后一周内要避免辛辣刺激的食物，以免影响伤口恢复。我认真地记下了这些注意事项，心中对拔牙的恐惧也逐渐消散。

手术当天，我有些紧张，但医生和护士的专业态度让我放心。整个过程非常顺利，几乎没有感觉到疼痛。术后，我按照医生的建议，好好休息，避免剧烈运动和辛辣食物。几天后，伤口完全恢复，我也重新拥有了一个健康的口腔。

回想起这段经历，我深深地感激医生和护士的帮助。他们不仅解决了我的口腔问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经改掉了舔牙齿的习惯，开始注重口腔卫生。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有一个健康的口腔和身体。

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