我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我发现自己的皮肤状态越来越差，暗沉、干燥、粗糙，简直就是一团糟。作为一个爱美的女生，这无疑是一个巨大的打击。

在网上搜索了一番后，我了解到维生素B12对皮肤有很好的滋养作用。于是，我便去药店购买了维生素B12注射液，打算用它来改善我的皮肤状态。然而，在使用前，我还是有些犹豫，毕竟这是一种注射液，直接涂抹在脸上是否安全？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生建议。医生很耐心地听完了我的问题后，告诉我维生素B12主要是参与体内代谢，预防贫血，并不是用来外用的。它是水溶性的维生素，皮肤基本不会吸收，主要还是在体内发挥作用。医生还提醒我，维生素B12一般情况下是不建议直接擦脸的。

我有些失望，但也很感激医生的建议。医生接着告诉我，营养学来说均衡营养，适当补充B组维生素、维生素C、维生素E是有作用的。至于外用产品，最好咨询皮肤科医生，因为这已经超出了他的专业范围了。

我听完医生的建议后，决定先从内部调理开始，改善饮食结构，多吃一些富含维生素的食物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，变得水润、光滑、有弹性。虽然这并不是一蹴而就的结果，但我知道这是我坚持健康生活方式的成果。

回想起当初的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何从内部调理，改善皮肤状态。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间来这里寻求帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你解决健康问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康美丽的皮肤！