我叫李明，今年45岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始感到脖子和背部不适，尤其是低头看手机或电脑时，头部会有种沉重感，甚至有时会头晕目眩。我去医院做了检查，医生告诉我我的脊椎变直了，需要带颈椎器来缓解疼痛和不适。

我很纳闷，为什么我的脊椎会变直？医生解释说，这可能与我的工作习惯和生活方式有关。长期保持一个姿势，缺乏运动，都是导致脊椎变直的原因。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。

我开始每天早上做一些简单的拉伸运动，尽量避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也开始使用颈椎器，虽然一开始戴上它感觉很不习惯，但慢慢地我适应了它的存在。每天晚上，我会戴上颈椎器睡觉，第二天早上起来，脖子和背部的不适感明显减轻了。

然而，我的疑问并没有完全消除。我想知道，带颈椎器真的能恢复我的脊椎吗？我决定再次去医院咨询医生。医生告诉我，带颈椎器并不能完全恢复脊椎的弯曲度，但它可以缓解疼痛和不适，防止病情进一步恶化。同时，医生也建议我继续保持良好的生活习惯，多做运动，避免长时间保持一个姿势。

我明白了，带颈椎器只是一个辅助手段，真正的恢复需要我自己去努力。从那以后，我更加注重自己的健康，坚持每天做运动，改善自己的生活习惯。虽然我的脊椎可能永远无法恢复到原来的状态，但我知道，只要我保持积极的态度和健康的生活方式，我的身体一定会变得更好。

如果你也有类似的问题，建议你及时去医院检查，听从医生的建议，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！