我叫李明，今年35岁，生活在北京。2019年3月的一天，我突然感到左上腹疼痛，像被一只无形的手紧紧攥住一样。起初，我以为只是吃错了东西，或者是工作压力太大导致的。但是，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而越来越频繁，越来越剧烈。

我决定去医院做个检查。经过肠镜检查，医生告诉我一切都好，诊断为肠易激综合症。医生开了小健中和复方胰酶片给我，告诉我这两种药可以缓解我的症状。果然，吃了几天药后，疼痛消失了，我也就放心了。

然而，半个月前，左上腹的疼痛又回来了。这次的疼痛不同于之前，位置不固定，每次只有一两分钟，但频率却很高。虽然大便每天一次，一切看起来都很正常，但我知道这不是正常的生理反应。我又去医院看了医生，医生说可能与精神压力有关，建议我多运动，放松心态。

我开始每天参加户外运动，希望通过锻炼来缓解症状。同时，我也开始关注自己的情绪状态，尽量避免焦虑和紧张。然而，天气突然转冷，我的身体似乎对寒冷非常敏感，疼痛反而加剧了。我开始怀疑自己的身体，是否还有其他问题没有被发现。

我决定再次去医院做个全面的检查。医生建议我做胃镜和心脏彩超检查。经过检查，医生告诉我，我的胃镜结果显示为萎缩性胃炎，心脏彩超结果显示供血不足。医生说这些问题可能与我的焦虑症状有关，建议我继续运动，保持良好的心态。

我开始认真对待自己的身体和心理健康。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。慢慢地，我的疼痛减轻了，心情也变得更加平静。

我深深地体会到，身体和心理是紧密相连的。只有当我们真正关注自己的身体和心理健康时，才能真正地享受生活的美好。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！