我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来暖胃。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

每次喝完热水，我的嗓子下面就会有种露酸水儿的感觉，像有一团火在烧灼着我的食道。有时候还会伴随着恶心和反酸，整个人都觉得很不舒服。起初我以为是吃错了东西，或者是受凉了，没太在意。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网查找相关信息，发现可能是食管炎的症状。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了内科医生雷医生。雷医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有不洁饮食、是否有打嗝、反酸、烧心等情况。通过我们的对话，雷医生初步判断我可能是食管炎，并建议我服用一些药物来缓解症状。

我按照雷医生的建议，开始服用盐酸伊托必利片和铝碳酸镁片。同时，雷医生也给了我一些日常生活的建议，例如少量多餐、避免晚餐过饱、保持心情舒畅等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。

在服药和调整生活习惯的同时，我也开始关注自己的饮食。以前我总是喜欢吃辣的、油腻的食物，甚至有时候会吃到撑。但现在，我开始选择清淡、易消化的食物，尽量避免刺激性食物。慢慢地，我的症状开始减轻，嗓子下面不再有那种烧灼感，恶心和反酸也消失了。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体好，什么都能吃，什么都能做。可现在我才明白，健康是最宝贵的财富。我们需要好好地照顾自己的身体，才能更好地享受生活。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能让自己早日恢复健康。同时，我也想感谢京东互联网医院和雷医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！