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哺乳期妈妈的营养问题:多种维生素、DHA和钙的补充

哺乳期妈妈的营养问题:多种维生素、DHA和钙的补充

我还记得那天,手里攥着一张化验单,心情如同被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。作为一名新晋妈妈,哺乳期的营养问题一直是我关注的焦点。尤其是当我在网上搜索“肾虚的女人应该吃什么”时,发现了一个让我心动的答案:多种维生素、DHA和钙的补充。

我决定向京东互联网医院的营养科医生寻求专业的建议。通过图文问诊,我与一位医生建立了联系。她的第一句话就让我感到安心:“您好,我是京东营养科医生,非常高兴有我为您提供医疗咨询服务。”

我向她描述了我的情况,包括我现在四个月大的宝宝和我对营养补充的疑虑。医生建议我在哺乳期也要吃多种维生素,并且强调了DHA的重要性:“DHA是促进宝宝大脑发育的。”

当我问及是否需要同时补钙时,医生告诉我不用担心:“里面有钙,不需要另外补钙。”这让我松了一口气,因为我总是担心自己会忘记某些重要的营养素。

我又问起了DHA的服用时间,医生建议我从现在开始一直吃到哺乳期结束。对于复合维生素的服用时间,医生建议我可以在早中晚任何一个时间段吃,关键是要坚持。

整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,解答了我所有的疑问。她的建议让我感到安心,也让我更好地理解了哺乳期的营养需求。

现在回想起来,那次咨询不仅解决了我的营养问题,也让我更加珍视自己的健康和宝宝的成长。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和关怀让我在育儿路上少走了很多弯路。

如果你也在哺乳期,面临着营养问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

哺乳期妈妈的营养补充指南 常见症状 哺乳期妈妈可能会出现营养不良、钙流失等问题,影响自身健康和宝宝的成长发育。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 多种维生素补充:哺乳期妈妈需要补充多种维生素,直到哺乳期结束。 2. DHA补充:从宝宝4个月开始,哺乳期妈妈需要补充DHA,促进宝宝大脑发育,直到哺乳期结束。 3. 钙补充:哺乳期妈妈不需要另外补钙,因为复合维生素中已经包含钙。 4. 合理饮食:哺乳期妈妈应保持均衡的饮食,多吃富含营养的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪乳制品和瘦肉等。 5. 定期体检:哺乳期妈妈应定期进行体检,监测自身和宝宝的健康状况,及时调整营养补充方案。
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