我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我即将面临一场手术——膝盖前交叉韧带重建术。

手术后，我被告知需要在床上休息24天，期间不能下地，不能弯曲膝盖。每天都过得如同度日如年，我的心情也随着时间的推移而变得越来越低落。直到有一天，我决定寻求专业的医疗咨询，希望能找到一些关于康复的信息。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。很快，一位骨科医生接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的手术情况和目前的身体状况。我告诉他，我的左膝关节进行了前交叉韧带重建和半月板后角成形手术，术后24天了，目前还不能下地和弯曲膝盖。

医生建议我继续使用支具外固定，并进行股四头肌的等长收缩练习和直腿抬高练习。他还提醒我需要按摩下肢，避免深静脉血栓，并服用抗凝的药物。同时，他也告知我，通常在4-8周左右可以开始屈伸练习，3个月后可以进行轻微的活动，6个月后可以进行较为活跃的运动，一年以后可以进行对抗性运动。

我感到非常感激，医生的建议让我看到了康复的希望。虽然我还需要等待一段时间才能拆除支具和开始功能锻炼，但至少我知道了自己应该做什么和不应该做什么。现在，我每天都在按照医生的建议进行康复训练，期待着早日康复。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，如何预防感染，如何避免深静脉血栓等。这些知识不仅对我有用，也可以帮助其他人更好地照顾自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，大家如果有需要，可以试试看。祝大家都能保持健康，生活愉快！