我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病，每次吃完饭没多久就会拉肚子。刚开始我并没有太在意，总以为是吃错东西了。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是脾虚食积证引起的。这个名词我以前从未听说过，但医生解释说，这是一种中医上的概念，主要是因为脾胃功能失调导致的消化不良和腹泻等症状。

医生建议我做一个结肠镜检查，以排除其他器质性的病变。虽然我有些紧张，但还是决定去做。结果显示，我的肠道并没有什么大问题，医生说可以通过综合调理来改善我的症状。

医生给了我一些建议，首先是要注意腹部的保暖，特别是在早晨和晚上以及吹空调的时候。其次是饮食方面，应该以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激生冷硬的食物。最后是要保持良好的情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

我按照医生的建议去做，慢慢地发现自己的症状有所改善。拉肚子的频率减少了，腹部也不再那么疼痛。同时，医生还给我开了一些药物和益生菌，帮助我恢复肠道的健康状态。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，脾虚食积证并不是一个罕见的病症，很多人都有类似的经历。再比如说，中西医结合的治疗方式可以更好地帮助我们恢复健康。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那个时候的痛苦和无助，我都会感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！