我总是紧张害怕，手抖心慌怎么办？

这是我在网上搜索时看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了自己曾经的经历。我的名字叫小李，今年28岁，来自四川省成都市。从小我就是一个内向的人，总是害怕与人交流，尤其是在公共场合。这种情况在我大学毕业后变得更加严重，可能是因为工作压力和生活环境的改变吧。

我记得有一次和同事们去吃火锅，大家都在聊天、笑闹，而我却一直保持沉默，手不停地抖动，心跳加速，感觉自己像个局外人。这种感觉让我非常难受，甚至开始怀疑自己的能力和价值。后来，我去看了医生，医生告诉我我可能患有焦虑症，并建议我去做心理测试。

我听从了医生的建议，去了一家大型综合医院的精神科做了测试。测试结果显示，我确实患有焦虑症，需要进行治疗。医生给我开了谷维素，并建议我每天早晚各服用一次，连续服用两周。同时，医生还建议我进行心理咨询，帮助我更好地理解和控制自己的情绪。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。服用谷维素后，我的手不再抖动，心跳也恢复正常。心理咨询也让我更好地了解了自己的内心世界，学会了如何面对和处理焦虑情绪。现在，我已经完全康复，重新找回了自信和快乐。

我想通过我的经历告诉大家，焦虑症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业帮助吧！