我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但我依然小心翼翼地照顾自己。直到那天，我的世界被打破了。

我在体检中发现自己的谷氨酰氨基转移酶（ALT）升高，数值达到了51，超出了正常范围（11-50）。我感到非常恐慌，担心自己是否患上了肝炎或其他严重的肝脏疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位普内科医生。医生非常耐心地听取了我的情况，并询问了我的总蛋白水平。结果显示，我的总蛋白也偏高，达到了83，超出了正常范围（60-82）。医生告诉我，这可能是由于脂肪肝引起的，但也不能排除肝炎的可能性。

我向医生坦白，自己几年前就没有进行过体检了，完全不知道自己的身体状况。医生安慰我说，如果既往没有肝炎的病史，那么问题应该不大，不用过于担心。医生解释说，脂肪肝通常是由于肥胖、超重、饮食油腻等问题导致的。我承认，近几年来我确实胖了些，饮食也没有特别注意健康问题。

医生建议我多吃蔬菜和蛋类，控制饮食，避免熬夜，并且要注意减重。对于肉类的选择，医生推荐我选择瘦肉。同时，医生还提供了一些护肝的方法，包括补足矿物质、主动休息、在晚11点前睡觉、喝酸奶、学会制怒、保持适量运动、远离酒和药等。

我问医生，是否需要再次检查ALT和总蛋白水平，或者做其他的检查。医生建议我可以查一下病毒肝炎标志物，以排除肝炎的可能性，并且可以进行肝胆超声检查，看看是否有脂肪肝的存在。至于我最近在吃的维C、维E和番茄素等营养品，医生认为影响不大。

我还向医生询问了哪些食物富含钙、钾、锌、硒等矿物质。医生建议我去咨询营养科的医生，如果需要食补的话，可以服用复合维生素片，里面都含有这些矿物质。

最后，医生再次强调了健康的重要性，并提供了健康指导。医生还告诉我，如果我有任何其他的健康问题，可以随时通过京东APP的“看病购药”功能联系他，非常方便快捷。

这次的体检结果虽然让我有些担忧，但通过医生的专业解释和建议，我感到非常安心和放心。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。从今以后，我会更加注意自己的饮食和生活习惯，希望能够拥有一个健康的身体。