我记得那天，外婆坐在客厅的沙发上，手里拿着一杯热腾腾的牛奶，脸上带着一丝疲惫的神色。她的手指有些发黄，皮肤也变得松弛，仿佛岁月的痕迹在她身上留下了深深的印记。我走过去，轻轻地问她：“外婆，你需要补钙吗？”

外婆抬起头，眼神中透露出一丝疑惑：“补钙？为什么？”我解释说：“听人说老年人容易缺钙，会导致骨质疏松，甚至可能引起一些健康问题。”外婆点了点头，表示她也听说过这种说法，但她并没有太在意。

我决定带外婆去看医生。我们来到京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生。医生听完我们的问题后，建议外婆先进行血液检查，确定是否真的缺钙。外婆有些紧张，但医生安慰她说：“没关系，这只是一个简单的检查。”

几天后，我们收到了检查结果。果然，外婆的血液中钙离子含量偏低。医生告诉我们，老年人由于骨骼代谢的变化，钙流失会相对比较明显，加上可能平时饮食营养不足，所以容易出现缺钙。外婆听了，脸上露出了担忧的表情。

医生给我们开了一些补钙的药物，并建议外婆平时多喝牛奶，多吃一些富含钙的食物。外婆点头表示会注意的。从那以后，我每天都会督促外婆按时服药，多喝牛奶，多吃一些豆制品和海产品。外婆的身体状况也逐渐好转起来，她的精神状态也变得更加活跃。

这次经历让我深刻地认识到，老年人的健康问题需要引起我们的重视。补钙只是其中的一部分，我们还需要关注他们的饮食、运动等各个方面。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我们能够更好地照顾外婆的健康。

如果你也有老年人需要关心的健康问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下医生吧。他们会给你最专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！