当前位置:

京东健康

各种维生素都干嘛?

各种维生素都干嘛?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心神不宁,总感觉身体里缺了点什么。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我遇到了医生**,她耐心地解答了我的问题。

我向她请教各种维生素的功能,她详细地告诉我:“维生素A会参与维持人体正常的暗视觉,参与维持人体正常的免疫功能等;维生素D可以促进钙吸收;维生素E为体内重要的抗氧化剂,能抑制细胞膜和细胞内的脂质氧化作用;维生素K可以合成凝血因子,引导钙入骨;维生素B族可以调节物质和能量的代谢,对减肥会有一定的帮助;维生素C可以促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、促进抗体形成、参与胶原蛋白合成、促进神经递质合成、清除自由基、抗氧化等作用。”

我听得津津有味,心中豁然开朗。可当我提到链接中的大豆异黄酮时,医生**却说:“大豆异黄酮是植物激素,有类雌激素作用,主要是调节月经异常及更年期雌激素异常导致的不适症状。”我有些失望,但她随即建议我可以选择复合维生素,里面包含各种维生素及矿物质,非常适合我这种需要全面补充的人群。

我按照医生**的建议,购买了复合维生素,并在用产品前仔细阅读了说明书,尤其是禁忌及注意事项。虽然我在用过程中没有出现任何不适或疑问,但我仍然感谢医生**的细心指导和提醒。

后来,我又遇到了一些健康问题,总是第一时间想到京东互联网医院。每次都能得到专业的解答和建议,让我感到非常安心和放心。现在,我已经养成了定期复诊的习惯,希望通过这种方式,能够更好地管理自己的健康。

如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院吧!在线问诊真的很方便,医生们也非常专业和耐心。健康无小事,及时就医是最重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体!维生素的功能与补充指南 常见症状 维生素缺乏可能导致多种症状,包括暗视觉下降、免疫力下降、骨骼健康问题、皮肤和头发问题等。易感人群包括孕妇、哺乳期妇女、老年人和素食者等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 维生素A:通过食用富含β-胡萝卜素的食物(如胡萝卜、南瓜)来补充。 2. 维生素D:适当晒太阳或服用维生素D补充剂(如维生素D3)。 3. 维生素E:通过食用富含维生素E的食物(如坚果、种子)来补充。 4. 维生素K:通过食用绿叶蔬菜(如菠菜、甘蓝)来补充。 5. 维生素B族和维生素C:通过食用多种水果、蔬菜和全谷物来补充,或者考虑服用复合维生素补充剂。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 喉咙痒咳嗽8天不见好,需要换药吗?

我从来没想过,一个小小的喉咙痒咳嗽会折腾我八天。起初,我以为只是普通的感冒,喝点热水,休息几天就好了。可谁知道,这个小毛病竟然像个顽固的敌人,死死地缠着我不放。 那天,我终于忍不住了,决定去医院看看。医生听了我的描述,给我开了一些药,告诉我如果这周末还不见好,就要拍片检查。我心想,应该不会有大问题吧,毕竟我年轻力壮,身体一直很好。于是,我带着药回家,开始了漫长的等待。 然而,时间一天天过去,我的喉咙痒咳嗽却丝毫没有减轻的迹象。反而,越来越严重,甚至影响到了我的工作和生活。每天晚上,我都只能蜷缩在床上,听着自己的咳嗽声,心中充满了焦虑和无助。 在这个时候,我想起了京东互联网医院。之前有朋友推荐过,说是可以在线问诊,非常方便。我心想,反正也没什么损失,试试看吧。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。 医生很快就接诊了我,询问了我的症状和用药情况。我把所有的情况都告诉了他,包括我去医院看过,医生开的药也吃了八天了,但还是不见好转。医生听完后,建议我继续服用之前的药物,并且加上一个复方愈创木酚磺酸钾口服溶液,帮助缓解喉咙痒咳嗽的症状。同时,他还推荐我含化金嗓子喉片,保护喉咙,预防感染。 我按照医生的建议,继续服用药物,并且开始含化金嗓子喉片。果然,几天后,我的喉咙痒咳嗽明显减轻了。再过几天,症状完全消失了。我简直不敢相信,这么小的一个毛病,竟然折腾了我八天。幸好有京东互联网医院,帮我解决了这个问题。 现在回想起来,我觉得自己当初太傻了。为什么不早点去看医生?为什么不早点尝试在线问诊?如果我早点采取行动,也许就不会浪费那么多时间和精力了。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦! 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试看。毕竟,健康无小事,及时就医才能保证我们的健康和幸福。

绿色医疗倡导者

33 人阅读
查看详情

文章 头皮糠疹怎么办?

我从小就有一个毛病,总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了,总是担心这担心那。可我自己知道,这并不是因为紧张,而是因为头皮总是痒痒的,像有无数只小虫子在爬一样。每次抓完,手指上总是沾满白色的头皮屑,像雪花一样飘落下来。 随着年龄的增长,这个问题越来越严重。我的头发开始变得稀疏,甚至有时候会掉一大把。妈妈带我去看了很多医生,吃了很多药,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”,才发现了京东互联网医院。 我记得那天晚上,我和妈妈一起坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网站。我们选择了图文问诊,填写了我的基本信息和病情描述。没过多久,徐医生就回复了我们。他的态度非常亲切,先是安慰我说头皮糠疹是很常见的皮肤问题,然后就开始询问我的具体情况。 我告诉他我一直在用某种药物,但效果不太好。徐医生听完后,给我开了一种新的药物,并详细地解释了用药方法和注意事项。他还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,是否备孕中等问题。这些问题让我感到很安心,因为我知道他是在为我的健康着想。 在用药的过程中,我遇到了一些问题。比如,我看到一个链接上有一个110三个的药物,想让徐医生帮我开这个药。但他告诉我,他们只能开出来药物处方,不能看到外部链接。虽然我有些失望,但我还是决定先用他开的药物试试看。 经过一段时间的治疗,我的头皮终于不再痒了,头发也开始慢慢长出来。每次看到镜子里的自己,我都感到非常开心和满足。妈妈也很高兴,她说这是她见过最好的医生了。 现在,我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的时光,我都会感激徐医生和京东互联网医院。他们不仅治好了我的病,还让我重新找回了自信和美丽。如果你也有头皮糠疹的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院看看。他们真的很靠谱!

癌症防治先锋

11 人阅读
查看详情

文章 单腿皮肤粗糙无不适感,怎么办?

我从小就有一个小小的烦恼——我的左腿皮肤总是比右腿粗糙得多。每次穿短裤或短裙出门,总会有人问我这是怎么回事。起初,我并没有太在意,毕竟这并不会影响我的日常生活。但随着年龄的增长,我的自卑感也越来越强烈。尤其是在夏天,看到别人光滑细腻的皮肤,我总是感到羞愧和不安。 有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。我决定试一试,希望能找到解决问题的方法。于是,我上传了一张左腿的照片,并描述了我的症状。很快,一位医生回复了我。 医生问我皮肤是否很粗糙,是否会痒,是否有凸起来一颗颗的感觉。我回答说皮肤无不适感,只是略微凸起。医生告诉我,这可能是毛囊角化病,需要加强保湿。然后,医生问我是否有药物过敏史,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,是否在备孕期。我一一回答了医生的问题,表示我没有任何问题。 我问医生硫磺皂和果酸是否有用,医生说硫磺皂不建议使用,刷果酸也建议去医院专业医生操作。医生还提醒我不要去扣挠受影响的皮肤区域。最后,医生建议我使用凡士林保湿,干了以后外用维A酸乳膏,每晚一次,并配合吃点维生素A。医生还特别强调,维A酸乳膏需要先少量开始外用,慢慢建议耐受。 我按照医生的建议进行了治疗,果然效果显著。我的左腿皮肤逐渐变得光滑细腻,自卑感也随之消失。每当我回想起这段经历,总是感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业、耐心,还非常关心患者的感受和需求。正是因为他们的帮助,我才能重新找回自信,享受美好的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院寻求帮助吧!他们一定会给你最专业、最贴心的服务。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

AI医疗先锋

35 人阅读
查看详情

文章 30岁女性下巴长痘,尝试多种治疗无效,求助医生

我从小就长痘,青春期的时候满脸都是,生育后下巴开始长痘。中西医都尝试过,异位A酸软胶囊也吃了一年多30多盒,吃时管用停药就长。医生说这是遗传的痘,我的父亲也长痘。这种情况真的很让人绝望。 我尝试了各种方法,包括使用二硫化硒洗剂和博乐达、康芙美等医学护肤品清洗面部,甚至到医院刷酸治疗(博乐达超分子水杨酸),每两周一次,坚持了五次以上。然而,效果并不理想。每次刷完酸,下巴都会脱皮,但痘痘并没有太多缓解。 我也注意了生活习惯,尽量不熬夜、不喝酒,避免精神紧张和压力大,少玩电脑手机和日晒,避免挤压和搔抓,少吃辛辣刺激食物及油食甜食奶食,多吃蔬菜水果。如果有便秘及时调整。但这些禁忌都没用,痘痘依然存在。 医生说痤疮主要与遗传、油性皮肤基础上,雄激素分泌多(或者外源性)、毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等因素有关。我也查过激素六项和甲功,结果都正常。医生建议我可以尝试光子嫩肤治疗,面膜选用创福康,博乐达家用低浓度酸,保持生活规律。但我总觉得这些方法只能缓解,不能根治。 光子嫩肤的原理是强光刺激皮肤胶原增长,调节油脂,甚至可以改善色斑,选择性破坏黑色素颗粒。听起来很神奇,但我还是有些怀疑。医生说压力大、熬夜、吃油甜食辛辣刺激食物最易长痘,化妆品也容易堵塞毛孔。这些我都知道,但似乎无论如何也无法摆脱痘痘的困扰。 我开始思考,是否应该尝试一些非传统的方法?比如中医的针灸、艾灸,或者是食疗?我听说过一些人通过改变饮食习惯,多吃一些清热解毒的食物,例如苦瓜、黄瓜、西红柿等,来改善皮肤状况。也许我可以试试看? 在这个过程中,我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如,如何正确清洁皮肤,如何选择适合自己的护肤品,如何避免过度刺激皮肤等等。虽然痘痘依然存在,但我已经不再那么焦虑和绝望了。我知道,只要我坚持下去,总会找到适合自己的方法的。 如果你也有类似的问题,欢迎分享你的经验和故事。我们可以互相学习和支持,共同走出困境。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

14 人阅读
查看详情

文章 高效骨痛康胶囊能治风湿吗?有副作用吗?

我叫李明,今年45岁,是一名普通的上班族。我的生活平淡无奇,直到那一天,我的身体开始出现了异样。 起初只是偶尔的腰痛,后来发展到每天都疼痛难忍。尤其是在下雨天,疼痛感更是加剧。我试过各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是吃止痛药,但都没有明显的效果。我的妻子非常担心,劝我去医院检查一下。 我拖了很久,直到疼痛已经影响到我的日常生活,才决定去医院。医生告诉我,我患有风湿性关节炎,并且已经到了中期阶段。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。医生给我开了一些药,其中就包括高效骨痛康胶囊。 我对这个药并不了解,于是上网搜索了一下。看到很多人都在讨论这个药的副作用,我开始担心起来。于是我决定再次咨询医生,问他这个药是否真的安全有效。医生告诉我,任何药物都有副作用,但因人而异,不能一概而论。他还说,高效骨痛康胶囊是经过临床验证的,副作用相对较小,适合我这种情况使用。 我还是有些犹豫,但考虑到自己的病情,决定试一试。开始服用后,我的疼痛感逐渐减轻,生活也恢复了正常。当然,偶尔也会出现一些轻微的副作用,比如头晕、恶心等,但都可以忍受。最重要的是,我的病情得到了控制,生活质量也大大提高了。 我想说,高效骨痛康胶囊确实是一种有效的治疗风湿的药物。但是,每个人的体质不同,反应也会有所不同。所以,在使用任何药物之前,都应该先咨询医生,了解自己的身体状况和药物的适用性。同时,也要注意药物的正确使用方法和剂量,避免不必要的风险。 最后,我想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。也希望更多的人能够关注自己的健康,及时就医,避免病情恶化。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康驿站

20 人阅读
查看详情
相关问诊

皮肤干燥、瘙痒,想知道如何改善?

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:对于皮肤干燥瘙痒,可以使用含有尿素和维生素E的乳膏来改善皮肤状态。同时,应注意保持皮肤清洁,避免使用刺激性强的洗浴用品,多喝水,保持室内空气湿润。

查看详情

21岁女性咨询避孕用药,询问是否有其他药物可以辅助提高避孕效果,并担心半年前吃过的左炔诺孕酮片和当天喝酒是否会影响避孕效果。

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:根据您的描述,避孕药的使用需要注意按时服用,避免漏服和不当使用。同时,建议您注意饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。适当补充维生素E维生素C可以帮助改善皮肤和增强免疫力。请严格按照说明书用药,避免漏服和使用不当。另外,避免饮酒以确保避孕效果。

查看详情

35岁女性想了解美白淡斑的方法,特别是维生素E的效果和是否需要搭配VC。

就诊科室:营养科

总交流次数:15

医生建议:针对黑色素沉淀的原因,建议采取多种措施,包括使用含有维生素E和VC的护肤品,避免紫外线照射,保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时,注意皮肤的保湿和清洁,定期去角质和做面膜。记住,美白是一个长期的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

我是一名43岁的女性,患有高血脂症5年以上,正在服用阿托伐他汀钙片,想知道是否可以使用血脂康和维生素E来辅助治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:10

医生建议:对于高血脂症,需要长期治疗和管理。阿托伐他汀钙片是降低血脂的常用药物。血脂康和维生素E可以作为辅助治疗,帮助软化血管和改善血液循环。建议在医生的指导下使用这些药物,并结合健康的生活方式,如清淡饮食、适量运动和避免过度劳累。同时,定期监测血脂水平,及时调整治疗方案。

查看详情

31岁男性想改善精子质量,医生开了100毫克的维生素E,多维已经含有16毫克的维生素E,询问是否可以一起吃,并咨询如何通过营养补充改善精子质量。

就诊科室:营养科

总交流次数:36

医生建议:针对精子质量问题,除了维生素E外,建议补充辅酶Q10和番茄红素。辅酶Q10有助于提高精子和卵子的质量,番茄红素则能维护男性生殖道健康。同时,注意均衡饮食,多摄入富含这些营养素的食物。

查看详情
快速问医生
健康小工具