我叫小芳，今年24岁，平日里总是忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我开始感到骨头疼痛，尤其是在夜晚，疼痛让我无法入睡。我知道这可能是缺钙的表现，但我并不知道该如何补充钙质。

在网上搜索了一番后，我发现了一个问题：“24岁女性骨头疼，想补钙，吃小孩钙片有用吗？”我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能找到解决方案。

我通过图文问诊的方式联系了王医师，向他描述了我的症状。王医师非常耐心地听完了我的问题，并告诉我可以通过补钙来缓解骨头疼痛。他建议我可以换成人款的钙片，因为大多数人都能从中受益。然而，我对成人款的钙片并不满意，觉得它们的味道很难接受，像石灰一样苦涩。

我向王医师提出了我的疑虑，问他是否可以吃小孩的钙片。王医师笑着说：“当然可以，只需要按照青少年的用量服用就行了，不需要加量。”他还建议我多喝纯牛奶或奶粉，以增加钙的摄入量。

我非常感激王医师的建议，决定按照他的指导来补充钙质。经过一段时间的坚持，我发现自己的骨头疼痛明显减轻了，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经养成了每天喝牛奶的习惯，并且定期服用成人款的钙片，虽然味道不太好，但为了健康，我还是愿意忍受的。

这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医和正确的保健方法非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。大家也要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！”