16岁喝保健茶会影响长身体吗？

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我叫小芳，今年16岁，身高只有155厘米。从小我就很在意自己的身高，总是希望自己能长得更高一些。最近，我在网上看到了一种保健茶，据说可以帮助人长高，于是我就买了一盒试试看。

一开始，我按照说明书上的建议，每天晚上睡前喝一杯。可是，过了几天，我发现自己的脸好像越来越大了，特别是早上起来的时候，脸部浮肿得厉害。我很担心，于是就去找医生咨询。

医生听完我的情况后，告诉我说：“你这个年龄不适合喝这种保健茶，尤其是睡前喝更不合适。晚上喝容易引起水肿，脸部浮肿就是一个明显的表现。”

我很惊讶，问医生：“那我应该怎么办？我已经喝了很多了。”医生安慰我说：“没关系，保健茶本身并没有什么危害，只是你这个年龄不适合喝而已。从现在开始，你可以改为下午喝，或者中午饭后半小时喝。”

我听了医生的建议，改为下午喝保健茶。果然，脸部浮肿的现象逐渐消失了。同时，医生也提醒我说：“16岁的你，应该多吃水果蔬菜，保持良好的生活习惯，这才是最重要的。”

我深深地体会到，健康无小事，不能只依赖保健品来解决问题。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，希望能够健康成长。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

16岁喝保健茶的影响常见症状 16岁的青少年喝保健茶可能会引起一些不适症状，如脸部肿胀、便秘等。这些症状可能与茶的成分或个体差异有关。推荐科室如果出现不适症状，建议就诊于儿科或内科医生。调理要点 1. 不建议16岁以下的青少年饮用保健茶，应遵循医生或营养师的建议。 2. 如果已经喝了保健茶，应停止使用，并观察身体反应。 3. 保持良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，避免过度依赖保健品。 4. 如果便秘问题严重，可以考虑使用轻泻剂如大黄等，但需在医生指导下使用。 5. 定期进行身体检查，及时发现和处理任何健康问题。

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