我从小就体弱多病，家人总是担心我的身体。尤其是最近这段时间，我的大便干燥，内热严重，整个人都感觉很不舒服。妈妈说这是因为我脾虚湿气重，需要好好调理一下。于是她带我去看了中医，开了一些中药给我喝。刚开始效果还不错，两周后我感觉好多了，阴虚内热的症状也减轻了不少。但是，停药后没多久，我的大便又开始干燥了，内热也回来了。妈妈说可能是因为我没有坚持服药的缘故，于是我又开始喝中药。可惜的是，效果并不理想，我的症状依然存在。

有一天，我在网上看到有人说菊花茶可以清热解毒，改善便秘问题。我想，既然中药效果不佳，何不试试菊花茶呢？于是我买了一包菊花茶回家泡着喝。果然，喝了几天后，我的大便不再干燥，内热也减轻了许多。可惜的是，好景不长，我的菊花茶居然生虫了！我吓坏了，赶紧扔掉了那包菊花茶。妈妈说这可能是因为我买的菊花茶质量不好，建议我去正规的药店购买。于是，我来到了京东互联网医院，向医生咨询哪种菊花茶适合我喝。

医生听完我的情况后，推荐了同仁堂的菊花茶给我。他说这款菊花茶品质有保证，可以放心饮用。同时，他也提醒我，脾虚湿气重需要长期调理，不能只依靠菊花茶。还需要注意饮食和生活习惯，多吃易消化的食物，避免熬夜和过度劳累。听了医生的建议，我决定好好照顾自己的身体，坚持服用中药和喝菊花茶，希望早日恢复健康。

在这里，我想和大家分享一下我的经验。首先，选择正规的药店购买菊花茶非常重要，避免买到劣质产品。其次，脾虚湿气重需要长期调理，不能只依靠某一种方法。最后，健康无小事，遇到问题及时就医，听从医生的建议，相信自己一定可以战胜疾病。希望我的经历能够帮助到有类似问题的朋友们。