我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次回家，妈妈总是会做一大桌子菜，其中必定有几道我最爱的红烧肉和炸鸡。长大后，我也没有改变这个习惯，甚至在外面工作时，经常点外卖，都是那些高热量、高油脂的食物。直到有一天，我突然感到肚子疼，伴随着恶心和呕吐。我赶紧去医院做了检查，结果显示我的谷转氨酶升高了三倍！

医生告诉我，谷转氨酶升高主要是由于肝脏受损引起的，可能是因为我长期的不良饮食习惯导致的脂肪肝。医生建议我做一个肝胆彩超，看看是否有其他问题。虽然我之前体检时就已经知道自己有轻度的脂肪肝，但我从未在意过，总觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。现在看来，我的想法完全错误。

在等待彩超结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长期的不良饮食习惯不仅对我的肝脏造成了伤害，也影响了我的整体健康。于是，我决定改变自己的生活方式，开始注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，我也开始进行适量的运动，希望能够改善自己的身体状况。

几天后，彩超结果出来了，显示我有轻度的胆囊炎。医生告诉我，这可能是由于我长期的不良饮食习惯和缺乏运动导致的。虽然这个结果让我有些失望，但我也明白，这是一个警钟，提醒我要更加重视自己的健康。

在医生的建议下，我开始服用一些护肝的药物，并且继续保持健康的生活方式。经过一段时间的治疗和调整，我的谷转氨酶水平逐渐恢复正常，肚子疼的症状也消失了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该从日常生活中开始，注重自己的健康，避免不良习惯对身体造成的伤害。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！