我从小就有一个习惯，喜欢在饭前喝一小碗花椒油水。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总说这样可以开胃，促进消化。可最近几次，每当我喝完花椒油水后，总会拉肚子。起初我以为是偶然，直到连续几次都出现了同样的情况，我才开始怀疑是不是花椒油水的问题。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，问我平时是否吃辣。我说我喜欢吃辣，甚至小米辣都能吃。医生点了点头，表示这可能是原因之一。接着他又问我拉肚子的次数，我说大概四五次。医生说这可能是因为我吃了辛辣刺激的食物，引起了胃肠道功能紊乱。

我问医生我该怎么办，医生建议我口服益生菌，调节肠道菌群。他推荐了一种叫做美常安的益生菌，并说腹泻明显时可以加蒙脱石散止泻处理。同时，他也提醒我这几天要注意饮食清淡，多喝水，甚至可以喝淡淡的糖盐水来补充水分和电解质。

我问医生医院有没有卖美常安，医生说一般大一点的药房都有，医院也有。还说不一定要美常安，其他的益生菌也可以，比如培菲康、思连康等等。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照医生的指示去做。

回家后，我开始严格控制自己的饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始服用美常安益生菌，希望能尽快恢复健康。经过一段时间的调理，我的肚子终于不再疼痛，拉肚子的情况也得到了改善。

这次经历让我明白了一个道理：即使是我们认为无害的习惯，也可能会对我们的健康产生影响。从此以后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，希望能保持健康的状态。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时，及时就医是非常重要的。只有通过专业的医生指导，才能找到最合适的解决方案。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！