当前位置:

京东健康

高中生用脑多,如何补充营养和体力?

高中生用脑多,如何补充营养和体力?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却充满了焦虑和不安。作为一名高中生,学业压力巨大,每天都在用脑过度,导致我经常感到头晕眼花,精力不足。这种状态持续了很久,直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生非常友善和专业,首先询问了我的食欲和睡眠情况。我告诉他,虽然我能正常吃饭和睡觉,但总感觉力不从心,精神状态不佳。医生听完后,建议我可以尝试补充一些DHA,这种被称为“脑黄金”的不饱和脂肪酸对大脑和视网膜的发育至关重要,能够有效改善我的症状。

我对此表示感兴趣,并询问医生是否有推荐的品牌或产品。医生提到正官庄是一家知名的保健品公司,旗下有多款DHA产品,口碑和效果都很不错。我当即决定购买一瓶试试看,希望能够改善自己的身体状况。

在接下来的日子里,我按照医生的建议,每天坚持服用正官庄的DHA产品。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量保持规律和健康。渐渐地,我发现自己的头晕和疲劳感有所缓解,学习效率也提高了不少。这种变化让我非常开心和满意。

回顾这段经历,我深深感激京东互联网医院和那位医生的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还引导我走向了更健康的生活方式。现在,我已经成为了正官庄的忠实用户,并且会向身边的朋友和家人推荐他们的产品。健康无小事,京东互联网医院和正官庄都是我信赖的伙伴。

如果你也有类似的问题,不妨试试DHA,或者来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

高中生用脑过度的营养与体力补充指南 常见症状 高中生用脑过度可能会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状,尤其是在长时间学习或考试压力大的情况下更为明显。 推荐科室 如果症状持续或加重,建议就诊于神经内科或营养科。 调理要点 1. 补充DHA:DHA对大脑和视网膜的发育至关重要,可以通过食用富含DHA的食物或补充DHA来改善症状。 2. 合理膳食:保证三餐规律,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,适量摄入优质蛋白质和健康脂肪。 3. 充足睡眠:每天保证7-9小时的睡眠时间,帮助大脑恢复和记忆巩固。 4. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,可以改善血液循环和大脑供氧。 5. 减少压力:学习和生活中要合理安排时间,避免过度疲劳和压力,保持良好的心态和情绪状态。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 四天前发烧,喝药好转,后来咳嗽加重伴有呕吐,食欲不振

四天前,我开始发烧,整个人都像被火烧了一样,浑身难受。家人给我买了盐酸克林霉素和氨酚伪麻娜美分散片,吃了两天,烧退了不少,但我还是感觉很虚弱。前天晚上,我的食欲突然消失了,晚上10点多,我甚至吐了一点,虽然只是一点点,但我知道这不是好兆头。轻微的咳嗽也开始困扰我,像一只小虫子在我喉咙里爬来爬去,非常不舒服。 昨天,情况变得更糟了。咳嗽加重,半夜我又吐了一点,食欲也完全没有了。我知道我需要去看医生,但我不想去医院,怕被传染上其他病毒。于是,我决定试试京东互联网医院的在线问诊服务。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我精神状态和体温如何,我告诉他我精神不太好,体温最近两天正常了。医生又问我咳嗽的情况,我说今天晚上咳嗽剧烈,甚至吐了一点,昨晚也吐了。医生问我咳嗽有没有痰的声音,流鼻涕和打喷嚏的情况,我回答说没有痰,流鼻涕没有,打喷嚏有。医生还问我吃了什么药,我说之前发烧时吃了盐酸克林霉素和氨酚伪麻娜美分散片,这两天喂了一点妈咪爱和健儿清解液。 医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否对药物或食物有过敏,肝肾功能是否有异常,是否有其他既往病史。我回答说都没有。医生说他会给出综合指导建议,并开具处方。果然,不一会儿,处方就送达了药师审核。医生还建议我吃几个药,等待药师审核通过后就可以预约购药了。 整个过程非常顺利,医生也很专业。我对京东互联网医院的服务非常满意,尤其是在疫情期间,能够在线上就医,真的很方便。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗新知速递

9 人阅读
查看详情

文章 宝宝大便一周都是绿色,正常吗?

我还记得那天,宝宝的便便突然变成了绿色。作为新手妈妈,我一下子慌了神。每天都在关注宝宝的大小便,生怕有什么问题。绿色便便持续了一周,虽然宝宝的精神状态和进食都很正常,但我还是决定咨询医生。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。医生很快回复了我,解释说便便的颜色和性状跟宝宝摄取的食物中的脂肪、蛋白质成分多少有关,另外肠道细菌的数量、比例变动也会引起便便颜色的改变。宝宝每天吃的奶量不同,乳母的饮食不同,每天的状态都不一样,这是正常的。 我放下了心,但仍然有些担忧。便便是绿色的已经一个星期了,长时间这样会不会引起别的疾病或是有什么毛病?医生再次安慰我,宝宝的生长发育数值都很好,不用担心的。只要注意监测身高体重,都正常长的话就不用干预。 我想起之前宝宝的便便一直是金黄色的,突然变绿色让我很不习惯。医生再次解释说,宝宝每天吃的奶量不同,乳母的饮食不同,每天的状态都不一样,这是正常的。便便的颜色和性状跟宝宝摄取的食物中的脂肪、蛋白质成分多少有关,另外肠道细菌的数量、比例变动也会引起便便颜色的改变。 我问医生能不能给宝宝服用点益生菌,医生说可以的哦,适当的补充适量益生菌没有影响。我之前买的妈咪爱,医生说这种益生菌可以吃的。于是我按照医生的建议,给宝宝服用了益生菌。 经过一段时间的观察,宝宝的便便颜色逐渐恢复正常。医生的话让我放心了很多,也让我更了解宝宝的身体变化。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。作为新手妈妈,我会更加关注宝宝的健康,遇到问题及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跨界医疗探索者

30 人阅读
查看详情

文章 早泄怎么治?达泊西汀和中成药的用法用量?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,内心的焦虑却如同一团乱麻,缠绕着我无法自拔。早泄这个问题,已经困扰我很久了。每次与妻子亲密时,总是提前结束,留下她失望的眼神和我内心的自责。今天,我终于鼓起勇气,来到京东互联网医院寻求帮助。 医生接待了我,耐心地听完了我的描述。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。他告诉我,早泄可以通过达泊西汀和中成药的联合治疗来改善。达泊西汀需要在同房前一小时左右服用一到两片,而中成药则可以在平时使用,帮助我恢复肾虚的状态。 我有些疑惑,问道:“医生,为什么不需要每天服用达泊西汀呢?”医生解释说:“达泊西汀主要是针对同房时的早泄问题,平时不需要服用。而中成药则可以帮助你从根本上改善肾虚的状况。” 我点了点头,表示理解。医生继续说:“中成药有很多种,像伊木萨克片、杞蓉胶囊、鱼鳔补肾丸、三鞭丸等等都可以使用。” 我问道:“那肾宝片呢?我听说它也可以治疗早泄。”医生摇了摇头,“肾宝片对早泄的效果一般,不太推荐使用。” 我感激地向医生道谢,离开了医院。回家的路上,我心中充满了希望。也许,通过这次治疗,我可以重新找回自信,和妻子共享美好的时光。 几个月过去了,我按照医生的建议进行治疗。达泊西汀和中成药的联合使用,真的起到了很好的效果。同房时,我不再那么焦虑,妻子也逐渐恢复了笑容。我们重新找回了彼此的温暖和亲密。 我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医吧。相信我,你会找到属于自己的解决方案。

远程医疗新视界

32 人阅读
查看详情

文章 干咳半月不见好转,夜间咳嗽频繁,需要医生建议

我从小就有咳嗽的毛病,尤其是秋冬季节,总是咳个不停。可这次不同,半个月前的一场感冒后,干咳就像影子一样跟着我。夜里更是频繁,仿佛在提醒我:你还没好呢。 我试过各种方法,喝梨汁、吃川贝枇杷膏,甚至去看了中医,喝了好几副中药。可效果都很有限,咳嗽依旧如故。有时候我会想,是不是我肾虚了?听说肾虚也会引起咳嗽。于是我开始在网上搜索“肾虚咳嗽怎么调理”,希望能找到一些有效的方法。 一天,我在网上看到有人推荐京东互联网医院,据说可以在线看病,非常方便。我心想,反正也试过很多方法了,不如试试看。于是,我注册了账号,填写了相关信息,很快就被分配到了一位医生。 医生问我有没有线下的资料需要上传,我说没有。然后他问我以前用过哪些药物,我告诉他我用过阿莫西林和川贝枇杷膏。医生听完后说:“你这有可能是感冒后咳嗦,抽烟的时候咳嗽频率会多,说明你的呼吸道粘膜受到了损伤。” 我点了点头,心想这位医生还挺专业的。然后我问他有没有效果好的成品药,他推荐了阿斯美,并说可以给我开点。于是我同意了,医生很快就给我开了处方,并且告诉我平时要注意保暖,多喝热水,清淡饮食,作息规律,轻声说话,这样可以让炎症尽快恢复。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。咳嗽逐渐减少,夜里也能安稳入睡了。现在我已经完全康复了,真的很感谢那位医生和京东互联网医院。他们让我在家就能看病,省去了很多麻烦。如果你也有类似的问题,不妨试试看吧!

医疗科普小站

30 人阅读
查看详情

文章 孩子前几天发烧,吃药后退烧,但现在咳嗽加重、食欲不振、半夜吐,需要医生指导

我还记得那天晚上,女儿小雨突然发起了高烧。我们一家人都慌了神,赶紧带她去医院。医生给她开了盐酸克林霉素和氨酚伪麻娜美分散片,两天后烧退了,但小雨的咳嗽却开始加重,食欲也变得很差。半夜她还吐了一点,整个人都没有精神。 我和丈夫商量后,决定再次寻求医生的帮助。这次我们选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式联系了儿科医生。医生问了很多问题,包括小雨是否有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,以及她咳嗽的情况是白天多还是夜间多。我们一一回答了医生的问题,并告诉他小雨最近吃了妈咪爱和健儿清解液。 医生听完我们的描述后,认为小雨可能是这次感冒导致的气管炎症,建议我们继续给她吃健儿清解液,并口服氨溴特罗口服溶液。我们按照医生的建议去做,希望小雨能早日康复。 在等待小雨康复的日子里,我不禁回想起她小时候的点滴。记得有一次她生病了,整夜都在哭闹,第二天早上我发现她脸上有很多小红点,吓得我赶紧带她去医院。医生说是幼儿急疹,需要多休息和喝水。我们照顾了她一周,终于等到她康复的那一天。 现在想来,那次经历虽然让我们很担心,但也让我们更加珍惜小雨的健康。我们会继续关注她的病情,希望她能早日恢复健康。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我们在家中就能得到及时的医疗帮助。 如果你也有孩子生病的经历,欢迎分享你的故事。我们一起关注孩子的健康,共同成长。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康饮食指南

34 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病和骨质疏松症,尤其是在特殊情况下使用维生素D滴剂的注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:44

医生建议:对于维生素D缺乏性佝偻病骨质疏松症,使用维生素D滴剂是有效的预防和治疗方法。然而,需要注意按推荐剂量服用,避免超量服用。同时,存在动脉硬化、心功能不全等情况时需慎用。对于孕期或哺乳期女性,或者有慢病、过敏、肝肾异常等特殊情况的人群,需要告知医生或药师,以便判断用药是否合理。请务必遵循医生或药师的建议,并定期进行复查。

查看详情

七个月大女婴需要补充钙和微量元素,提高抵抗力和促进发育,如何正确使用乳酸钙颗粒和维生素D滴剂?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:对于七个月大的女婴,佝偻病骨质疏松等问题可以通过补充乳酸钙颗粒和维生素D滴剂来预防和治疗。使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,合理安排饮食,注意增减衣物,观察宝贝的精神状态。

查看详情

11岁儿童维生素D缺乏,能否长期服用补充剂?如何预防?

就诊科室:药剂科

总交流次数:17

医生建议:对于维生素D缺乏,需要根据具体情况来判断是否需要补充,并遵循医生的建议。预防方法包括合理膳食、适当的户外活动和在医生指导下适当补充。请注意,过度曝晒可能会增加皮肤癌的风险,所以需要注意防晒。

查看详情

十岁孩子缺钙,如何预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:对于维生素D缺乏性佝偻病,日常补充维生素D和钙锌是非常重要的。同时,多晒太阳、均衡饮食、适量运动也是预防和治疗的重要措施。请注意,服用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

查看详情

7岁男孩日常补充维生素D,如何选择和使用?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:对于维生素D缺乏的儿童,日常补充是非常重要的。建议按照通用名的维生素D口服液的用法用量进行补充。同时,注意孩子的饮食习惯,避免辛辣、生冷的食物。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时就诊。

查看详情
快速问医生
健康小工具