我还记得那天晚上，我的儿子小明躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。作为一名母亲，看到孩子这样，心疼不已。我们尝试了各种方法，包括给他喝热牛奶、讲故事、甚至是播放轻柔的音乐，但都无济于事。他的睡眠问题已经持续了好几个月，严重影响了他的学习和生活质量。

在一次偶然的机会中，我听说了退黑素这种东西，据说可以改善睡眠。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一个解决方案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。最后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他描述了小明的症状和我的担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了小明的年龄。我告诉他小明才7岁。医生沉默了一会儿，然后说：“小孩最好不要吃退黑素，这是成年人吃的。”

我有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，孩子的身体还在发育中，不能随便给他吃药。医生接着说：“小孩睡眠不好可能有很多原因，需要具体分析。比如，可能是因为他白天太兴奋，晚上难以入睡；也可能是因为他有某种疾病，需要治疗。”

我点了点头，表示理解。医生建议我带小明去做一些检查，找出问题的根源。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如让小明保持规律的作息时间，避免在睡前玩电子产品等。

我按照医生的建议去做了。经过一系列的检查，我们发现小明的睡眠问题主要是由于他白天太兴奋，晚上难以入睡。我们开始调整他的日常生活，包括减少电子产品的使用时间，增加户外活动等。同时，我们也在医生的指导下，给他服用了一些中药，帮助他调理身体。

几个月后，小明的睡眠问题得到了明显的改善。他不再像以前那样难以入睡，整晚都能安稳地睡觉。看到他健康快乐的样子，我由衷地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业建议和指导，帮助我们走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！”