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20岁女生长期便秘,想改善皮肤和便秘问题

20岁女生长期便秘,想改善皮肤和便秘问题

我叫小雨,今年20岁,大学生。从小就有便秘的毛病,家人和我都没太在意,总以为是因为我吃得少、运动少的原因。直到最近,我的便秘问题越来越严重,甚至影响到了我的皮肤状态,脸上长满了痘痘,整个人都显得很憔悴。

我开始上网搜索相关信息,了解到脾虚便秘的症状和调理方法。同时,我也在京东互联网医院上找到了一个医生,向他咨询我的问题。医生问了我一些基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否处于备孕期等。我一一回答了他的问题,告诉他我没有过敏史,肝肾功能正常,也不是备孕期。

医生听完我的情况后,推荐了一款产品给我,说它对便秘和皮肤都有改善作用。我很高兴地问他是否可以长期饮用,医生却说不建议这样做,建议我只吃一罐就可以了。然后,医生又给我提供了一些改善便秘的食品建议,包括增加纤维素的摄入、多吃新鲜的瓜果和蔬菜、多喝水、适当吃一些五谷杂粮等。他还强调了养成定时排便的习惯的重要性,并推荐我喝一些蜂蜜水和酸奶来缓解便秘。

我告诉医生我之前有吃复方嗜酸乳杆菌片,但效果不大。医生说不建议长期吃这种药,因为它可能会导致肠道菌群失调。他用高血压的例子来解释,虽然复方嗜酸乳杆菌片的适应症是用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱,但如果我吃多了,也会导致肠道菌群失调,就像高血压患者如果血压正常了还继续吃降压药,可能会导致低血压一样。

最后,我问医生我的脸上的痘痘是否也是便秘引起的。医生说这不一定,建议我去皮肤科咨询一下。我感谢医生的建议,结束了这次咨询。虽然我还没有完全解决便秘和皮肤问题,但我已经有了一个更清晰的方向和更多的知识去改善自己的生活习惯。希望通过我的经历,能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括长期便秘、皮肤问题等。易感人群主要是生活习惯不良、饮食不规律的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 增加纤维素的摄入,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,多喝水。 2. 适当的吃一些五谷杂粮,纤维素含量也是比较多的,是有利于增加胃肠蠕动,利于排便的。 3. 养成定时排便的习惯,不要有便意了再去如厕。 4. 适当的喝一些蜂蜜水,酸奶等,也是有助于缓解便秘的。 5. 不建议长期服用复方嗜酸乳杆菌片,以免导致肠道菌群失调。
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