我还记得那天晚上，和朋友们在外面吃完饭，走回家时不小心脚踩空了。瞬间，我的脚踝就像被什么东西狠狠地扭了一下，疼得我差点叫出声来。朋友们都很担心，问我要不要去医院看看，但我当时觉得应该没什么大问题，坚持自己走回家了。

回到家后，脚踝的疼痛并没有减轻，反而越来越严重。第二天早上，我发现脚踝已经肿了起来，走路都变得困难。无奈之下，我只好在京东互联网医院上找医生咨询。幸好，医生很快就回复了我，并且详细地询问了我的症状和受伤情况。

医生告诉我，根据我的描述和X光片的结果，我的骨头没有问题，主要是软组织的损伤。医生建议我固定脚踝，减少活动，并且进行一些功能锻炼来增强稳定性。同时，医生还开了一些药给我，包括口服的虎力散片和外用的青鹏软膏，都是以活血化瘀为主的药物。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复过程。每天，我都要进行一些简单的锻炼，包括抗阻训练和踝关节活动度的训练。虽然一开始很难，但我坚持了下来，并且逐渐感觉到脚踝的疼痛和肿胀在减轻。同时，我也注意了休息，尽量避免长时间的走路和站立，给脚踝足够的时间来恢复。

经过一段时间的治疗和康复，我的脚踝终于恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻得到了帮助和支持。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活和工作中。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！