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补钙要和维生素D3一起吃吗?

补钙要和维生素D3一起吃吗?

在一个普通的周末早晨,李小姐(化名)正坐在家中,手里拿着一瓶液体钙和一瓶维生素D3。她的目光在两瓶药品之间徘徊,心中充满了疑惑。作为一名年轻的白领,李小姐对自己的健康非常重视,尤其是在最近发现自己有轻微的骨质疏松症状后,她更是开始关注如何补钙。

李小姐打开手机,搜索“补钙要和维生素D3一起吃吗?”这个问题。很快,她就找到了京东互联网医院的在线咨询服务。李小姐点击进入,开始了与医生的图文问诊。

“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生在屏幕上打出一行字,李小姐感到一丝安慰。医生继续说:“关于您的问题,不建议同时服用液体钙和维生素D3。”

李小姐有些惊讶,毕竟她之前听说过这两种药品需要一起服用才能达到最佳效果。医生解释道:“实际上,维生素D3的主要作用是帮助身体吸收钙质,而液体钙本身已经含有足够的钙元素。同时服用可能会导致钙超标,反而对身体不利。”

李小姐点头表示理解,心中对医生的专业知识和耐心解答充满了感激。她问道:“那我应该只吃其中一种吗?”医生回答:“是的,只需要选择一种就可以了。”

李小姐继续追问:“平时我还需要注意什么?”医生建议她多晒太阳,因为阳光可以帮助身体自然合成维生素D3。李小姐记下了这条建议,心中暗自庆幸自己找到了这么好的医生。

在结束咨询之前,李小姐还问了一句:“那我平时吃的维生素AD滴剂可以和这两种的其中一种一起吃吗?”医生再次确认:“是的,可以。”

李小姐感谢医生的耐心解答,结束了咨询。从此以后,她开始更加科学地补钙,身体状况也逐渐好转。每当她回想起这次咨询,总会感慨京东互联网医院的便捷和专业性,希望更多人能通过这种方式获得健康的帮助。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小姐在朋友圈分享了自己的经历,希望能帮助更多人走向健康的道路。

补钙与维生素D3的正确搭配 常见症状 缺钙和维生素D3不足可能导致骨质疏松、肌肉抽搐、关节疼痛等症状,尤其是老年人、孕妇和儿童更容易出现这些问题。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 补钙时最好单独服用,不要与维生素D3同时服用,以免影响吸收。 2. 维生素AD滴剂可以与补钙产品中的任意一种一起服用,帮助促进钙的吸收。 3. 多晒太阳,自然光可以帮助身体合成维生素D3。 4. 饮食中增加富含钙和维生素D3的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等。 5. 如果有严重的缺钙或维生素D3不足,应在医生的指导下使用相应的补充剂或药物治疗。
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