我叫李明，一个普通的上班族，身高170cm，体重55kg。从小就羡慕那些身材魁梧的男生，总想着有一天自己也能拥有这样的体魄。于是，在朋友的推荐下，我开始尝试增肌粉。

起初，我每天只吃50克，按照说明书上的建议进行。几个月过去了，我的体重从55kg增加到了65kg，效果非常明显。然而，随着时间的推移，我的体重似乎停滞不前了，始终无法突破65kg的瓶颈。

我开始怀疑是不是自己的营养摄入不足，导致增肌效果不佳。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并询问是否可以多吃一些增肌粉来达到更好的效果。

医生告诉我，虽然增肌粉可以帮助增加肌肉质量，但过量摄入并不是好事。每天50克的剂量已经足够，超过这个量可能会对肾脏造成负担，甚至引发肾虚等问题。医生还提醒我，我的体重已经很标准了，继续增肌需要更多的锻炼和科学的饮食规划，而不是单纯依赖增肌粉。

我有些失望，但也明白医生的建议是出于对我的健康考虑。于是我决定继续锻炼，调整饮食结构，希望能够在不损害健康的前提下，实现自己的增肌目标。同时，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱。

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