我从小就有个坏习惯，遇到不开心的事情就喜欢用力踢东西。家里人都知道这毛病，总是提醒我要注意安全。可我就是改不掉，尤其是当我生气或者压力大时，踢东西就像是一种宣泄方式。

那天晚上，我和家人吵了一架，心情非常糟糕。回到房间后，我就开始踢床脚，越踢越用力，直到大脚趾头痛得我无法忍受。起初我没太在意，想着可能只是轻微的挫伤，休息一两天就好了。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，毕竟我还要上班，不能因为脚趾头痛而请假。于是我上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条长尾词“肾虚脚后跟痛吃什么药”引起了我的注意。虽然我不确定自己是否肾虚，但我还是想了解一下有没有什么药可以缓解疼痛。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，问我疼痛的具体部位和症状。我告诉他我大脚趾头痛，尤其是指甲前面那部分。医生问我是否有破损或肿胀，我说没有，只是隐隐作痛。医生初步判断可能是足趾挫伤，建议我平常注意安全，穿宽松的鞋子避免挤脚，并可以外用气雾剂或者扶他林软膏缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了，发现效果还不错。疼痛逐渐减轻，虽然偶尔还会有隐隐的痛感，但已经可以忍受了。同时，我也开始反思自己的行为，意识到踢东西并不是解决问题的好方法。从那以后，我开始尝试其他方式来宣泄情绪，例如跑步、听音乐等，效果都比踢东西好多了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视小问题，直到它们变成大问题才后悔莫及。所以，遇到任何健康问题，都应该及时就医，不能掉以轻心。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度友好，整个咨询过程非常顺畅。如果你也遇到类似的问题，不妨试试看吧！