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运动后关节响声,应该怎么办?

运动后关节响声,应该怎么办?

我从小就是个运动狂热者,篮球、足球、游泳,几乎每天都在运动场上挥洒汗水。直到有一天,22岁的我在一次激烈的篮球比赛后,突然发现自己的膝盖开始发出奇怪的响声。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的现象。但随着时间的推移,这种响声变得越来越频繁,甚至在我做一些日常活动时也会出现。我的心中开始泛起一丝恐惧,难道我已经开始老化了吗?

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,告诉我这可能是关节磨损引起的。他的话让我更加担忧,毕竟我还年轻,怎么可能出现这种问题?医生安慰我说,这种情况在运动员中很常见,并不是什么大问题。他建议我补充一些氨糖,帮助修复关节软骨。

我按照医生的建议开始服用氨糖,并且减少了高强度的运动。几个月后,我的膝盖的响声明显减少,甚至在某些时候完全消失了。我感到非常庆幸,幸亏我及时就医,否则可能会对我的运动生涯造成不可逆的影响。

这次经历让我更加重视自己的健康,尤其是在运动方面。我开始学习如何正确地进行热身和拉伸,如何选择合适的运动装备,以及如何在运动中保护自己的关节。同时,我也开始关注自己的饮食,确保摄入足够的营养来支持我的身体健康。

现在,我依然热爱运动,但我也知道如何更好地照顾自己。每当我听到膝盖的响声时,我都会想起那次就医的经历,提醒自己要时刻关注自己的身体状况。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

关节响声的原因与调理 常见症状 关节响声通常伴随着轻微的不适感,多见于年轻人,特别是在运动后。这种现象可能是由于关节磨损或软骨退化引起的。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 适量补充氨糖,帮助修复和保护关节软骨。 2. 避免过度运动和重复性动作,减少关节的压力和磨损。 3. 保持健康的体重,减轻关节的负担。 4. 加强肌肉锻炼,增强关节周围的稳定性和支持力。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和建议。
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医生建议:对于关节结核的治疗,需要长期使用抗结核药物,包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇等。用药时应注意定期复查肝功能和视力,避免副作用。同时,保持良好的营养和休息状态,避免过度劳累和受凉。除了用药外,可能还需要进行物理治疗和手术干预。请继续遵循医生的治疗方案,并定期进行复查。

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史天林

副主任医师

脊柱外科

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陕西省森林工业职工医院
腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
专业擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
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