我叫小芳，今年28岁，怀孕20周了。最近几天，我总是感到心跳加速，担心自己的健康状况会影响到宝宝。于是，我决定去医院做个检查。医生给我测了胎心率，结果是162次/分钟，超出了正常范围。我非常紧张，心想：这会不会对宝宝有影响？

我赶紧上网搜索相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。其中一位网友提到，她在怀孕期间也曾经出现过胎心率偏高的情况，后来通过中医调理，成功地将胎心率降了下来。于是，我也开始寻找中医的帮助。

我找到了一位经验丰富的中医大夫，向他描述了我的症状。他告诉我，我的情况可能与肾虚有关，建议我服用一些中药来调理身体。同时，他还教我一些简单的呼吸和放松技巧，帮助我缓解焦虑和压力。

在接下来的几周里，我按照大夫的建议进行了治疗。每天早上，我都会喝一碗中药汤，晚上则会进行一些轻松的瑜伽练习。渐渐地，我发现自己的心跳开始恢复正常，胎心率也稳定在了正常范围内。更重要的是，我感到自己的身体和心态都变得更加健康和平静了。

现在回想起来，我意识到，孕期的健康问题不仅仅是身体上的，也涉及到心理和情绪的调节。通过中医的帮助，我不仅解决了胎心率偏高的问题，还学会了如何更好地照顾自己和宝宝。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保持良好的心态和生活习惯，给自己和宝宝创造一个健康、快乐的成长环境。最后，希望大家都能拥有一个健康、平安的孕期！