我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。我的空腹血糖曾经高达13，医生说这是非常危险的水平，必须尽快控制住。经过一番调整饮食和用药的尝试，我的血糖终于有所下降，但仍然不稳定。

前天晚上，我服用了一片二甲双胍，空腹血糖降到了11.2。昨天晚上，我打了10个单位的甘精胰岛素，并吃了一片二甲双胍。然而，今天早上测量空腹血糖时，结果还是11.2。这个数字让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常。我回答说没有过敏史，肝肾功能也正常。然后，医生详细询问了我的饮食习惯和用药情况。

我告诉医生，我每顿饭吃的量大约是多少，包括主食和副食。医生建议我尽量不吃精白米饭、精面制品等高碳水化合物食物，中餐和晚餐要有充足的蛋白质和足量的绿叶蔬菜。晚餐在21点之前吃完，21点之后除了喝水不吃任何东西。鱼、海鲜、贝类可与禽畜肉类交替吃，一餐选一种即可。少吃加工食品，少喝经过复杂料理的汤汁，尽量喝清汤，不喝浓汤类。避免油煎、油炸、勾荧、裹粉等烹调方式，而用蒸、煮、烫等方式替代。

医生还告诉我，甘精胰岛素需要加量了。我问医生每顿吃多少量，医生说主食在50-100 g的范围内，以自己拳头大小为准。蔬菜一天500g，肉每天吃100-150克。这些都是我一天的总量，不超过1公斤。主食一天250克左右，别的食物是一天的量。

我对医生的建议感到非常满意，决定按照医生的指导来调整我的饮食和用药。同时，我也意识到，糖尿病的管理需要长期的努力和坚持。希望通过这次的调整，我能够更好地控制我的血糖，过上健康的生活。

如果你也在为糖尿病而烦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够给你提供个性化的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。