我还记得那天晚上，躺在床上，肾脏的不适感像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每次排尿都像是一场小型的战斗，尿频、尿急、尿不尽，甚至有时候还会出现尿失禁的情况。这些症状让我开始担心，会不会是我肾脏出了问题？会不会是尿毒症？

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚也可能引起类似的症状。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的病史和生活习惯。

在交流中，我了解到手淫可能会引起泌尿系统感染或前列腺疾病，影响身体发育，甚至可能导致不育。虽然我已经开始改正这个习惯，但我仍然担心这些症状是否与尿毒症有关。医生告诉我，尿毒症在我这个年龄段并不常见，但需要注意避免一切可能损伤肾脏的因素，例如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入、肾毒性药物等。定期检查也非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复。

医生还给了我一些心理建议，鼓励我正确认识疾病，减轻心理压力，树立战胜疾病的坚定信念，保持乐观豁达的良好情绪，积极配合医师进行治疗。同时，医生也提醒我要注意休息，多饮水，勤排尿，吃易消化、高热量、富含维生素的饮食，适当进行体育锻炼，提高机体免疫力。

最后，医生建议我去做一些检查，包括尿常规、肾功能和肾脏彩超，以便更好地了解我的肾脏状况。虽然我仍然有些担忧，但医生的建议和鼓励让我感到安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的症状和担忧，建议你也去京东互联网医院进行咨询。他们的医生非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医非常重要！