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19岁176cm还能长高吗?需要注意饮食搭配吗?

19岁176cm还能长高吗?需要注意饮食搭配吗?

我叫小李,今年19岁,身高176cm。从小到大,身高一直是我的心结。每次看到同龄人比我高,我就感到一阵自卑。尤其是当我站在女朋友身边时,总觉得自己矮了她一截。所以,我一直在寻找各种方法来增高。最近,我在网上看到了一种号称可以增高的药物,于是就来到京东互联网医院咨询医生。

我向医生描述了我的情况,医生很耐心地听完后,告诉我:“小李,长高的可能性不大。”我有些失望,但还是问道:“那我吃这个药也没有用吗?”医生摇了摇头:“不太可能有作用。”

我有些沮丧,但医生并没有放弃我。他建议我去做下肢骨骼线检查,看看有没有闭合,如果闭合了就没有任何积分。于是我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的骨骼线已经闭合了,意味着我已经达到了生长极限,无法再增高了。

虽然这个结果让我有些失望,但我也明白了这是自然规律。医生告诉我,身高不仅与遗传有关,还与营养、运动等多种因素有关。虽然我不能再增高了,但我可以通过合理的饮食和适当的运动来保持健康的体魄。医生还给我推荐了一些适合我的运动项目和营养搭配方案,让我感到很温暖。

在这次咨询中,我不仅得到了专业的医学建议,还收获了医生的关心和鼓励。虽然我不能再增高了,但我学到了很多关于健康的知识,也明白了身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。感谢京东互联网医院的医生,让我在成长的道路上少走了许多弯路。

19岁176cm还能长高吗? 常见症状 19岁的男性,身高已经基本定型,骨骼生长板闭合,自然增高的可能性非常小。即使是18岁肾虚,也不太可能通过自我恢复或药物治疗来实现身高增长。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 健康饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙和维生素D。 2. 适量运动,进行一些拉伸和有氧运动,如篮球、游泳等,帮助骨骼和肌肉健康发展。 3. 保持良好的睡眠质量,晚上10点前入睡,保证每天7-8小时的睡眠时间,促进生长激素的分泌。 4. 减少压力,避免过度疲劳和精神紧张,保持心情愉快和放松。 5. 如果有必要,可以考虑进行下肢骨骼线检查,了解骨骼生长板的状态,根据医生的建议进行相应的治疗或干预措施。
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