我从小就有一个毛病，总是口腔溃疡。每次一发作，疼痛难忍，吃饭都成问题。妈妈总说我是因为挑食，营养不良才会这样。但我知道这不是挑食的问题，毕竟我从小就不挑食，什么都吃。只是不知道为什么总是口腔溃疡，特别是舌头上和嘴唇内侧，总是反复发作。

有一天，我实在受不了了，决定去看医生。医生问我平常挑食吗？我说不挑食。然后他问我是不是因为上火？我点点头，心想可能是吧。医生建议我可以补充维生素B族，可能会有所帮助。我听了，心中一喜，赶紧去药店买了维生素B族回来吃。

吃了几天，果然有效果，口腔溃疡开始慢慢消退。可没过多久，又开始复发了。医生说如果经常口腔同一个部位溃疡，需要去医院看一下，可能是其他原因引起的。我一听，心中一紧，难道我得了什么大病？

我开始上网查资料，发现脾虚湿气重的人也容易口腔溃疡。于是我又去看医生，问他我是不是脾虚湿气重。医生说可能是，建议我调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时也可以适当运动，增强体质。

我按照医生的建议，开始调整饮食和生活习惯。果然，口腔溃疡的频率开始减少，疼痛也变得轻微了。现在我已经很少口腔溃疡了，偶尔发作也能及时控制住。感谢医生的帮助，让我摆脱了这个困扰我多年的问题。

如果你也有口腔溃疡的困扰，不妨试试补充维生素B族和调整饮食习惯。当然，如果情况严重，还是要及时去医院看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！