我从小就爱吃辣，尤其是四川的火锅和湖南的辣椒炒肉。每次吃完辣的东西，嘴巴总是火辣辣的，仿佛舌头被烧了一样。但是最近，我发现嘴角里面长了白色的点点，摸起来有点硬，像小米粒一样。起初我没太在意，想着可能是上火引起的，喝点凉茶就好了。可是一周过去了，这些白点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，找了一家口腔科诊所。医生问我有没有吃辣的东西，我说有，最近经常吃。医生说这可能是局部刺激造成的，建议我不要再吃辣的东西，一般一两周就可以恢复。听完医生的建议，我松了一口气，心想这问题不大，回家后就开始注意饮食，尽量避免辣的东西。

但是，几天后我发现情况并没有好转，反而白点更多了，甚至有些地方开始发红。于是我又去看医生，医生说可能是食积证引起的，需要调整饮食和生活习惯。我开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始锻炼身体，保持良好的生活习惯。经过一段时间的调整，我的嘴角白点终于消失了，恢复了正常的状态。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。现在，我已经养成了良好的饮食和生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！